临近春节了，大家都在忙着为回家做准备
但无论是在火车上还是汽车上
总会有很多的不便之处
不小心可能就会危害身体健康
所以，了解关于春运保健的基本常识很有必要
春运小常识，一起来了解吧！
春运期间预防6大疾病
预防“旅行者水肿”
长时间坐车，可出现下肢肿胀
医学上称为“旅行者水肿”
因此，乘车时不要总是坐着
应常变换一下体位
或站一会儿或抬高下肢坐一会儿
也可用手从上往下进行下肢按摩
帮助血液回流
预防晕车病
为了预防晕车病的发生
可在开车前半小时服用晕车药
在旅途中要尽量减少头部活动
可将头靠在座椅背上，闭目养神
避免看窗外移动的景物。
防烫伤
火车上车厢人挤人，打开水时
一不小心可能把自己烫了或者把别人烫了
难免惊慌失措
因此，凡事要小心
千万别在春运期间被烫伤了，影响了回家的心情
防肠道传染病
由于旅途中能够使用的清洁水很有限
加上人多拥挤，行动不便
不少旅客忽略洗手等日常卫生习惯
容易染上肠道传染病
不管吃什么食物，进餐时要注意卫生
吃一些新鲜水果，及粗粮等富含维生素的食物
这些都能起到消除疲劳的作用
防感冒
在春运途中，最易发生的病症
除了晕车、腹泻外，还有感冒
由于人群密度大，空气不畅
加上卫生条件限制，很难做到勤洗手，注意个人卫生
另外，由于旅途疲劳，抵抗力下降，很容易感冒
因此，春运期间要备点感冒药
春运保健问题不可忽视
在家的你也要注意饮食安全
毕竟，和父母一起过个健康年才是最暖心的春节
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