1、你生活的环境足够安全吗?——远离辐射环境
当然,我们也没必要过于惶恐,因为我们平时看电视、用电脑等小剂量辐射并不会导致甲状腺功能问题,只有大剂量、密集辐射才能对甲状腺的健康产生不利影响
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内分泌科专家临床发现,甲状腺疾病,尤其是甲状腺癌的发病与辐射有关因此,让自己和家人远离放射线污染环境是预防策略之一除了核泄露的强辐射事故,在我们身边强辐射源包括过于频繁的x光照射以及包括ct在内的各种高辐射体检项目除非医生建议,应尽量少做另外,平时还应该远离电器过分集中的高辐射环境,如电脑密集的心脑血管疾病饮食调养机房和办公室
4、你具备及时消化压力的能力吗?甲状腺是个情绪化的器官
2、你缺碘吗?——正确补碘,从饮食方面杜绝甲低
导语:女性甲状腺功能减低症的发病率是男性的8倍,多发于30-40岁的职场精英和孕期、哺乳期的女性,工作生活压力过大和怀孕分娩带来的甲状腺激素变化都容易造成甲减,表现出疲劳、嗜睡、发胖、情绪抑郁烦躁等症状,所以,现代女性更应该懂得张弛有度的生活,不要透支健康
内分泌科专家发现,长期的压力可诱发甲状腺疾病甲状腺,被称作我们身体内的“荷尔蒙工厂”,而荷尔蒙水平的高与低总是与压力水平相关在“导致甲状腺疾病的危险因素”当中,医生已经把“长期未被处理的压力”列为其中的一项作为身体的主人,在压力和挑战面前如何平衡心脑血管疾病食疗菜自己的心态成为至关重要的因素
3、看似无关痛痒的炎症你及时治疗了吗?——任何小问题都值得我们认真对待
有相当多的甲减问题就是从甲状腺组织炎症开始的专家发现,炎症使得甲状腺组织被破坏,没有足够的甲状腺细胞分泌甲状腺素,所以也容易发生甲减如果长期得不到治疗,还可能导致更严重的身体问题身为熟女,应提醒自己每年按时做内分泌科检查,一旦发现问题就要及时治疗
在甲状腺“蝴蝶”工厂中,碘是生产甲状腺素的主要原料如果原料缺乏,可想而知甲状腺素的产量也高不到哪里去营养学家建议:每天吃碘盐、适当吃海带、海鲜类食品已经能够满足身体对碘的需求,过多的碘摄入对于甲状腺也是压力
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