有句话叫做“十女九寒”，男为阳、女为阴，也说明很多女性的体质容易偏向寒性。寒性体质常年得不到保养，会导致什么情况?容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调、痛经、气色发黄、头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘……
”宫寒是啥?
内部因素：先天是由于肾阳虚，体内阳气不足，内寒导致的宫寒。什么畏寒怕冷、腰膝酸软、腹部发凉甚至腹痛、头晕乏力、月经量少、性冷淡、黄褐斑、身材走形、夜尿频多等都会找上你。
外部因素：后天是由自然界寒邪(外寒)侵袭到体内导致的。春天一到就穿露脐装，夏天狂吃冷饮、空调开到低得盖被子睡，冬天只要风度不要温度，这此不起眼的小事都会让寒气侵入身体，一句话，“得瑟”太厉害容易得宫寒。
自测一下，你被宫寒偷袭了没?
?1.望
经血黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白，舌黯苔白。
?2.闻
白带有难闻的鱼腥味，并伴有浓重的口气。
?3.问
痛经、性冷淡、经期长，闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
?4.触
腹部温度较低，尤其是小腹部，而且手脚冰凉。
女人宫寒易惹妇科病
宫寒与不孕：
很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，这样都会影响到排卵。没有排卵，当然会影响怀孕甚至导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是非常有必要的。
宫寒与乳腺增生：
宫寒女多患有不同程度的乳腺疾病，典型的就是乳腺增生。这就像是一个有子宫肌瘤的女人多会伴有乳腺纤维瘤是一个道理。因为经过乳房的经络同样也经过生殖区域，当生殖区域寒冷堵塞，乳房经络也会不畅，从而迫使越来越多的毒素淤积在乳腺和血管，引起乳腺疾病!
子宫最怕的哪些事?
“一怕：吸烟”
医学证明女性吸烟易得癌症，患子宫颈癌几率高80%，抽烟女性患中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌的比率，是没有抽烟妇女的3.5倍。
“二怕：性生活紊乱”
性生活不注意卫生可引起阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等妇科疾病。此外，性生活不宜过早及混乱，特别是在经期、产期性生活等均是宫颈癌发病的重要因素。
“三怕：饮食不注意”
冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们的阳气，侵害子宫。所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物，还包括一些本质上属寒性的食品，比如西瓜、梨、绿豆、苦瓜等，这些食物即使是加热后，也要分季节、适可而食。
“四怕：妇科炎症不及时治”
一般女性常见的妇科炎症有阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等等。尽管这些都是妇科的常见病，也不会给身体带来多大的不适，但如果不及时治疗，病菌会通过宫颈进入子宫，引发对子宫的伤害。
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