咳嗽
*宜吃1.饮食以清淡为主，选择利于化痰、止咳的食物。2.如果咳声浓重、浑浊，咽痒、咳嗽出白色稀薄的痰即为寒证者，可选用生姜、葱等。3.如果咳声粗亢，咽痛口干，痰稠色黄即为热证者，可选用白菜、百合、胡萝卜、萝卜、茼蒿等。
*忌吃1.肥甘、辛辣、海鲜等食物，比如鱼虾、肥肉、辣椒、胡椒、蒜等。2.调味品加入应适量，不宜过咸。
感冒
*宜吃1.选用稀软食物为宜，比如粥、面条、藕粉、新鲜蔬菜等。2.依实际病情，选用利于发汗、散寒的食物，比如葱姜、辣椒、香菜等。3.也可选用利于清热祛风的食物，比如白菜、萝卜、梨子、绿豆、鲜桑叶等。*忌吃荤腥厚味食物不宜吃，另外滋补类也暂时别吃。
呕吐
*宜吃1.应以清淡为主，比如稀粥、藕粉、豆浆等。2.可选用利于止吐的食物，比如生姜、杨梅等。（杨梅多吃上火，所以要适量喔~~）*忌吃油腻、腥臭食物，以及刺激性食物，比如葱蒜等。
腹泻
宜吃利于消化的食物，比如稀粥、藕粉、面条等。若是病情严重，可多次喝糖盐水。*忌吃油腻、生冷以及富含粗纤维等不易消化的食物，比如肥肉、冷饮、韭菜、芹菜等。
消化不良
饮食量要控制，应以稀软、易消化为主，比如粥、藕粉、豆浆等。*宜吃1.因过量饮食所致，有腹胀、嗳气、口臭、大便不畅或恶臭等症即为积食者。利于消化化滞食物，比如山楂、萝卜、梨子、马蹄、麦芽等。2.有厌食、腹胀、大便溏软、易疲乏等症即为脾虚积滞者。利于健脾食物，比如猪脾、猪肚、山药、薏苡仁等。*忌吃油腻、干硬以及难消化食物。
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