年健康饮食排名TOP10
趁着午饭时间，咱们来谈谈健康饮食的话题。如果你想在年为自己打造新的更健康的饮食计划，那么有必要提醒你一下：
通常，获得最多
第1名:DASH饮食法DASH饮食法连续7年蝉联冠军。DASH是通过用饮食方法阻止高血压（dietaryapproachestostophypertension）的简称。高血压在美国是一种常见病。
该饮食法要求每日的钠摄入量不超过毫克，还要吃蔬菜、水果和全谷类。（注意，一块披萨含有大约毫克钠）。
《美国新闻与世界报道》的编辑AngelaHaupt说：“DASH是对所有人适用的安全饮食法。它并不是那种你无法坚持的古怪不靠谱的新潮流饮食。”
除了获得冠军外，DASH饮食法还被认为是最适合糖尿病患者和心脏病患者的饮食。
安徽康百年健康管理咨询服务有限公司
(携手康百年，健康生活年！)
企业愿景：创良心企业，圆健康之梦！
企业使命：造福百姓、精准服务、康养国人。
核心价值观：年丰人寿、恩系社会、成就他人。
经营理念：专一、专业、专注。
长按