此前为大家介绍了众多经络养生的专题，也许对于中医或者经络，大家总是云里雾里，提起那些经脉、穴位总是一番凌乱。相比之下，我们对一年四季、衣食住行就熟悉很多啦！人们总是说“药补不如食补、治病不如防病”，心血管病如此，其他系统疾病更是这样。那么您真的做到了么？
事若知足心常乐
生活中，常常见到有些人因情志过极而导致一病不起，所以有“百病生于气”之说。中医学将七情作为致病的一个重要方面，认为“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”。有些患者也可能会意识到在门诊的问诊中，您常会被问到平时情绪怎么样，这绝不是我们的随口一提，因为您的性情可能是我们需要考虑的一个致病因素。有些家属常跟我们告状，称他（患者）脾气可急了，三句话不来就发火！可见，保持良好的心态对于健康的重要性，尤其是情绪激动是心脑血管病的大忌。因此心血管患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。
唯愿您：
宠辱不惊,看庭前花开花落
去留无意,望天上云卷云舒
“守口如瓶”病安来
苏轼有一则名言曰“口腹之欲，何穷之有。每加节俭，亦是惜福延寿之道”，这句话的意思是说满足自己口味的欲望,怎么会有穷尽,当遇到这种情况的时候注意节制,也是一种惜福延寿的方法。
对于心血管疾病而言，由于一些患者长时间饮食习惯（暴饮暴食，夜宵过多）或者饮食偏好（喜油腻、辛辣之品）均可造成饮食中脂类、醇类过多，影响身体的健康。体内过多的脂类醇类物质堆积，加上随着年龄增长，人体分泌代谢能力减低，导致体内胆固醇氧化后沉积在血管壁，久之使毛细血管堵塞，逐渐形成血栓或发生钙化，使血管直径缩小。而心脏为了保持足够的供血量，就增加血压以代偿，从而造成高血压疾病。随着血压过高，还可能导致血管崩裂，于是产生出血性心脑血管疾病。如果由于堵塞供血不足，即可发为缺血性心脑血管疾病。这一系列的效应均始于我们日积月累的不良的饮食习惯。当您服用保健品或者已经需要药物来调控的时候，不妨先改善一下自己饮食习惯，未病先防，事半功倍!
请做到：
饮食勿过量，偏食不足称
戒烟不酗酒，脏俯自宁静
动静结合养精神
心血管患者是否可以运动，有些患者颇有担忧，有一位患者曾跟说：“我花了几十万做的搭桥手术，我不能活动，不然万一出了问题，我岂不是人才两空”。简单的几句话正反应了我们心血管病患者最
