导语： 很多明星妈妈产后第一件事就是快速变回完美的孕前身材，所以对产后修复都十分有讲究。而现实中也有不少产妇对于产后修复也十分 很多明星妈妈产后第一件事就是快速变回完美的孕前身材，所以对产后修复都十分有讲究。而现实中也有不少产妇对于产后修复也十分 不少网友都一直 在孙俪诞下儿子等等时，瘦身心得主要是“我现在还在一个很自然的状态中，有一些产后指导，最有效的减肥一个是在不影响奶水的情况下适当节食、控制饮食，还有就是运动，运动是最好的减肥方法。”
一般在产后由于宝宝对奶水的需求，妈妈的饮食营养是相当重要的，所以不建议以节食的方式来做产后修复。但是孙俪选择在不影响奶水的情况下适当的节食，配合产后指导和运动，让自己在自然健康的状态下慢慢恢复，这可以说是在合理的健康饮食的范畴内。是每一位想要迫切找回少女感觉的新妈妈都值得学习的!
而对于已经是三个小孩的妈妈小S这个辣妈来说，她的身材真是惊艳到无数网友，完全不像生了三个个女儿的妈妈。生育似乎并没有在她身上留下很深的痕迹，这一点归功于小S在产后的10天就开始穿调整型的内衣，并且严格按照月子餐的食谱进食，更每次都把一半的餐食与老公许雅钧分享。
所以产后22天就狂瘦8公斤，距离自己过去的标准体重43公斤只差6公斤，小S光速一般的恢复速度一定有能让你参考之处。是决定穿调整型内衣还是将食物分享一半给老公?你决定好了吗?
李嘉欣嫁入豪门生下含着金汤匙的麟儿，也频频爱在微博上晒出自己照顾儿子以及恢复身材的过程。不老女神也透露出自己的三餐菜谱：
早餐：脱脂奶1杯，蛋白2个，麦片一碗。
午餐：节瓜炒牛肉或蒸鱼1条，白饭1碗，杜仲红枣茶适量。
下午茶：水果沙律，低脂奶酪。
晚餐：开胃甜酸排骨或蒸肉饼，蒜蓉炒菜心，白饭1碗，乳鸽红枣汤适量。
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