平时妇科疾病的发病率还是很高的，目前来说饮食能够很好的发挥预防功效的，妇科疾病包括的种类还是很多的，比如有的女性会出现严重的盆腔炎等，有人说经常喝酸奶有助于预防妇科感染疾病，妇女长期适量饮用酸牛奶，可使皮肤滋润、细腻、有光泽;还有一点可能大家还不知道喝酸奶的好处，预防妇科感染。
为什么酸奶能预防妇科病呢？
酸奶营养丰富，其中含有大量的乳酸菌、双歧杆菌等，能在肠道中抑制病原菌和有害菌的生长繁殖，起到预防感染的作用。
女性阴道炎与细菌性阴道炎，多是由于阴道内正常菌群减少，阴道内正常PH值发生改变，致病菌大量繁殖，使阴道内生态系统失衡而引起。
从临床经验观察发现，妇科病需要全方面的治疗，但经常饮用酸奶的妇女能恢复得更快一些。
常喝酸奶，还有哪些好处呢？
梨子加强消化
酸奶可以有效促进肠胃蠕动，这对于缓解人体便秘有着可靠的效用。消化不良的女性可以适当饮用酸奶，要减肥的女性也可以适当摄入酸奶。
红苹果美容养颜
酸奶具有很好的嫩肤作用，在用以护肤的过程中，其富含钙、镁、钾等物质能够有效被吸收而改善人体血液的酸碱度，而皮肤中色素形成会被抑制，黄褐斑等色斑也会被有效改善。
桔子提高免疫力
免疫力如果能够加固强化，那人体免受外界病菌侵扰的几率就会大大降低。酸奶中的乳酸菌能够增强免疫力，对于提高人体免疫力有着积极作用。
很多人喜欢喝酸奶，并不知道喝酸奶对身体有这么多的好处。但同时也要告诉大家的是，喝酸奶只是能预防和促进妇科病的恢复，并不能治疗妇科疾病。
喝酸奶的温馨小提示
不要加热喝
酸奶一经加热，所含的大量活性乳酸菌便会被杀死，不仅丧失了它的营养价值和保健功能，也使酸奶的物理性状发生改变，形成沉淀，特有的口味也消失了。因此饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。
不要空腹喝
当你饥肠辘辘时，最好别拿酸奶充饥，因为空腹时胃内的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。饭后2小时左右，饭后胃液被稀释，胃内的酸碱度（PH值上升到3~5）最适合于乳酸菌生长（适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5．4以上）。因此，这个时候是喝酸奶的最佳时间。
不宜与抗菌素同服
氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌，使之失去保健作用。不过，这并不影响酸奶中营养物质的含量以及消化吸收。
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