冬天的早晨，每天很早起床，月色还在朦胧，整座城市还在酝酿之中，我便起来晨练。时而，一场雾漫于空中，跑在马路上，就像置身于仙境中。
——气象宣言
傲然冰雪征服自然天气解读昨日，全省各地气温开始缓慢回升，速度虽然跟蜗牛似的，但好歹比前两天暖和点儿了。好消息是，这几天咱们吉林省气温将继续小幅回升，今天白天到夜间，全省晴有时多云。白天辽源最高气温为2度,其它大部分地区-4～1度；今天夜间我省大部分地区最低气温为-17～-13度，明天白天到夜间，全省晴转多云，通化、白山地区部分地方有小雪。明天就是周末了，何不趁天儿暖和了，大伙也能结伴出来活动活动，趁着这几天阳光灿烂不妨走出来，玩玩冰刀、抽抽冰猴、滑滑冰车，其乐无穷。
编辑：福江
省内预报预计今天早晨到上午，我省大部分地区有霾或轻雾，请注意预防。
今天白天到夜间，全省晴有时多云。
明天白天到夜间，全省晴转多云，通化、白山地区部分地方有小雪。
今天白天辽源最高气温为2度,其它大部分地区-4～1度；今天夜间我省大部分地区最低气温为-17～-13度，长春市今天白天最高气温:0度,今天夜间最低气温:-14度。
预计今天白天到夜间，我省大部分地区有2～3级偏西风。
发布单位：吉林省气象服务中心
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吃太饱易撑出10种病
美国最新研究，提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，哪怕是短期暴饮暴食，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会一直上升，对全身的伤害甚至会持续很多年。
所有人都有吃撑的经历
“吃了吗”，这句国人打招呼时最常说的客套话，足以说明人们对吃的重视。“谁能不吃饭呢？只是现代人的胃口越来越大，吃得越来越好才带来了问题。”专家说。随机调查发现，所有人都有过吃撑的经历，更有人表示，几乎每天都有吃太撑的时候。
人们吃多的场合，则多见于以下几个。第一是自助餐。食物选择丰富，再加上抱着要吃够本的心态，让不少人戏称为“饿得扶墙进，吃饱扶墙出”。第二是商务宴请，因为持续时间长，干坐着太没意思，只能不停吃，不知不觉就多了。第三是朋友聚会，有酒有肉加上心情大好，最后肚皮就圆滚滚的了。第四是工作太忙吃得太急。从开始进食到大脑接到饱的信号需要20分钟，很多人通常用不了10分钟就解决一顿饭，这种情况也容易吃撑。第五是压力太大，许多人饮食不规律，只有在较为放松的晚上才能好好吃顿饭，非常容易吃撑着。
吃的太饱带来各种病
健康教育专家说：“远古时代，胃除了消化外，还发挥着储备的功能，吃饱一顿饿三天也没问题；而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好，如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物，只需填充一半，就足够其一天所需了。否则，只会让机体超负荷运转，造成一系列健康问题。”
1、肥胖：现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。“无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。”洪昭光说。
2、胃病：吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
3、肠道疾病：中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。
4、疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。
5、癌症：日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。
6、老年痴呆：日本有关专家还发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
7、骨质疏松：长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。
8、肾病：饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
9、急性胰腺炎：晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。
10、神经衰弱：晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。
“八分饱”从细嚼慢咽开始
“常吃八分饱，延年又益寿”一点不错。这“饱”的尺度到底如何拿捏呢？对此，专家表示，做到只吃“八分饱”，最好的办法就是细嚼慢咽。
第一，把握好吃饭的时间，最好在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可避免太饿后吃得又多又快。
第二，吃饭至少保证20分钟，这是因为从吃饭开始，经过20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号。如果吃饭太快，大脑很可能还没得到最新情报人就已经吃多了。
第三，每口饭都要咀嚼30次以上。
第四，用小汤匙代替筷子，减慢速度。
第五，可以多吃些凉拌菜和粗粮，生的食物不好好咀嚼就咽不下去，喝燕麦粥一定比喝白米粥慢，吃全麦馒头也比吃白馒头的速度慢。
此外，每次少盛一点，吃饭前喝两杯水或是喝碗汤，买小包装的食品，多吃粗纤维的、增加饱腹感的食品，比如豆类、魔芋等，使用浅盘和透明餐具，吃饭时有意识地帮别人转桌夹菜，都是避免吃撑的好办法。
科学探索火星上的蛛网沟壑系统：二氧化碳干冰喷发形成新浪科技讯，在火星南极地区有一些非常特殊的树杈状沟渠系统，被科学家们称作“蜘蛛”，它们是在年复一年的二氧化碳季节性消融之中出现的。
现在，美国宇航局的科学家们认为他们很可能首次拍摄到了这类沟壑系统发育最初期的影像。利用美国宇航局“火星勘测轨道器”上搭载的相机，科学家们记录下了一个“蜘蛛”沟壑系统从一年的春季开始一直到第二年春季期间的发育过程。
火星上类似这样的“蜘蛛”沟壑系统长度可以在几米到几十上百米大小，并且只存在于火星南极地区。一般而言，它们会围绕一个中心凹陷开始发育，随后沿着类似树杈的方式不断分叉延伸，远远看去很像一只伸展开的蜘蛛。利用火星勘测轨道器上搭载的高分辨率成像科学实验（HiRISE）相机，科学家们已经对这类系统的发育进行了长达10年的监测，而现在，科学家们终于首次目睹了其最初诞生的模样。
美国科罗拉多大学的甘纳·波特扬基纳（GannaPortyankina）表示：“这是我们首次目睹这些小型沟谷系统幸存下来，并年复一年地逐渐发育，这就是那些大型‘蜘蛛’结构的形成过程。”他说：“这类地物一般都存在于沙丘广布的区域，因此我们不清楚在风沙作用下，这些沟壑系统将会继续发育成长还是逐渐消失。”
有观点认为沙丘帮助产生了“婴儿阶段”的蜘蛛网状结构，但科学家们同时也认为，这些沙丘同时也会阻碍这类结构的完全发育成熟。科学家们估算认为，要想完全形成一个发育完善的蜘蛛网状沟壑系统，需要经历超过个火星年的时间才有可能。论文合著者，亚利桑那图森行星科学研究所的坎迪斯·汉森（CandiceHansen）表示：“如果你把美国犹他州的植被去除，那里看上去简直就和火星一模一样，但‘蜘蛛’网状结构却是火星独有的。”
在地球上，二氧化碳不会自动凝结成为干冰，但在火星上，冬季会有大量干冰覆盖在地表，而在火星两极，干冰的储量更是巨大。每到春天，火星地表就到处出现了星星点点的黑色扇形痕迹。
研究人员认为，在春季，随着气温回升，阳光透过干冰层并加热其下方地面。这会使得大量干冰升华成为气体形式的二氧化碳。而随着被浅浅尘土掩盖的干冰升华，大量二氧化碳从浅地表喷出，扬起大量尘土，造成地表的局部侵蚀并形成沙尘喷射流。这些喷射流扬起的沙土很快便会再次落回地面，但在风的作用下朝着下风向漂浮了一段距离，并最终在地面上留下扇形的沉积痕迹。
对这一过程进行观察非常具有挑战性。在此之前科学家们已经在北半球的一些沙地区域观察到过一些小型沟壑，但它们通常会在一年之内就自行消失。但相比之下，在南极附近观察到的这些沟壑系统却能够持续存在多年并持续发育，甚至形成类似蜘蛛的大型沟壑系统。
波特扬基纳表示：“在南极地区附近的一些沙地，我们观察到这类分叉状沟壑系统，但这些地区的沙尘含量并不如北极附近那么多。我认为，沙尘可能是开启这一过程并导致最初在地面上侵蚀出沟槽的诱因。”研究人员推测，这类沟壑系统的形成可能对地面强度有所要求，它要求地面足够柔软，能够侵蚀出沟槽，但是又不能太过松散。
火星勘测轨道器项目科学家，美国宇航局喷气推进实验室（JPL）的莱斯利·坦帕里（LeslieTamppari）表示：“高分辨率成像系统加上长寿命的探测器，让我们能够对以季节乃至年为单位的，火星地表的长期变化开展观察。在这样的观察中，火星所表现出的活力总是不断让我们感到惊讶。”
气象推介
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