理想的人生有三大支柱：健康的身体，幸福的家庭，还有就是成功的事业，健康是一个人一生之中最重要的现代人的生活条件好了物质医院看病的人也在不断的增加。不健康的饮食习惯，不规律的生活作息、缺乏运动，精神压力大等不健康的生活方式导致越来越多的人走向了亚健康状态。换心脑血管疾病，糖尿病，高血压等常见疾病越来越多，患病的人群也呈年轻化转变。所以越来越多的人开始注重健康，开始最求“养生”。
今天给大家分享下如何运用手部6条经脉帮助我们远离病痛！
方法特别简单，每周一次，就能轻松疏通五脏经络！
脱发刮小指
小指对应人体小肠经，所以经常脱发、小肠吸收不好的人，可以刮刮小指。
偏头痛、肩颈痛刮无名指无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。
脾胃不好、心慌刮大拇指大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺不好，那么心也会受到影响。因此，大拇指对应的是心、肺器官。当出现心慌、胸闷等情况时，可用手刮大拇指外侧并往外拉。另外，肺不好，容易影响脾胃功能，所以脾胃功能差的人，也可以做此动作。
便秘刮食指食指对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻的人，应该刮刮食指。
晕车失眠刮中指中指对应人体心包经，晕车一般是心包经不好。因此，在上车前几分钟或有晕车情况时，可以刮刮中指。此外，睡眠不好的人，也是心包经的问题，也可经常做此动作。
全身健康拍拍手掌很多人都知道，足底有很多穴位，经常泡脚可以养生。殊不知，手掌上也有很多穴位，且有很多经络。因此，要想身体健康，多拍拍手掌。
腰酸腰痛拍拍手背中医有全息的理论，认为在足部或手部分布着体内各个脏器的反射区，如手背对应人体腰部，所以经常腰痛、腰酸的人，应该多拍拍手背。具体方法是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍。
这么好的方法，赶快告诉咱们的亲人和朋友，大家一起练起来，赶走病痛，练出健康好身体！
适当的锻炼再加上合理的中医药膳调理效果会更好，俗话说内服加外用双重合一，使调理养生更加的立体化
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