贴士
最近雾霾的持续爆发,严重危害我们每一个人的生活。小伙伴们纷纷在朋友圈里晒图,吐槽雾霾天气。但是随着天气条件的改变,今天我们终于迎来了一个小小的蓝天,看着那些曾消失在迷雾中的建筑物和湮没在灰霾里的汽车,真是担心小伙伴们的健康与安全呢!所以小编今日特别介绍一些预防雾霾的小方法。
雾霾防治
让蓝天久一点,让健康多一点
雾霾天少开门窗
在家的时候要少开门窗,开门窗的话可以选择在白天太阳出来的时候在打开,有助于减少雾霾的进入。
种植绿色植物
在宿舍内可以摆放一些绿色植物,大家都知道绿色植物可以净化空气。可以在阳台,寝室内摆放绿色植物,来吸收PM2.5颗粒来净化空气,既美观又健康。
安装净化设备
条件允许的话可以在宿舍内添加小型加湿器或者空气净化器,都能净化空气中的污染物,尤其对PM2.5的吸附能力都很好。使用空气净化器要经常更换过滤网,防止二次污染。
减少外出
在雾霾爆发的期间,最好不要外出,尽量减少PM2.5颗粒的吸入。有呼吸道疾病等病人坚决不能外出。喜欢晨练的同学绝对要禁止剧烈运动,在雾霾爆发的时候外出锻炼是不可取的。
外出佩戴口罩
在雾霾爆发时,我们无法做到总是待在宿舍不外出(毕竟期末,还是要去图书馆学习的),要外出的话,必须做好自我保护,选择一款好的口罩来防止雾霾的吸入是非常好的选择。
清淡饮食,多喝水
因为天气干燥且雾霾严重,许多小伙伴起床时常感觉嗓子疼痛。最近,小伙伴们们最好不要吃太油腻的东西,饮食要清淡多吃蔬菜,多喝白开水。
多吃水果,补充维生素
多吃新鲜水果,可以补充各种维生素,尤其在雾霾爆发的时候吃梨子能够润肺除燥、祛痰止咳,保护我们的呼吸道。
做好个人卫生处理
外出回到宿舍,第一件事就要去清洗自己的脸部和鼻腔。在外的时候跟空气中的污染物颗粒有接触,脸部和鼻腔有附着大量的PM2.5颗粒,要要清水清洗防止PM对自己的危害。
还我蔚蓝
就在今天抓紧时间
改变我们那片不太蓝的天
仰望星空你是否还能许下诺言
不要让它成为永恒的瞬间
空气中弥漫着黄沙尘烟
让每一个人能够睁开双眼
——反光镜乐队
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