谣言一:甲亢患者千万别吃海鲜
真相：海鲜那么多，甲亢可以着吃
甲状腺利用碘合成分泌过多的甲状腺素造成甲亢。甲亢患者在治疗后，如甲状腺功能还未正常，或者还伴有甲状腺肿大，同时再摄入较多碘的话，会让病情雪上加霜。此时必须忌碘饮食。
若甲状腺功能已经正常，甲状腺无明显肿大，可选择含碘量较少的小黄鱼、带鱼、墨鱼解解馋，建议每月食用不超过2次。烹饪时使用无碘盐。
谣言二：甲减病人要多吃海鲜
真相：不是所有的甲减都缺
缺碘会导致甲状腺素的合成不足引起甲减，而很多海鲜都含有丰富的碘元素，能为甲状腺素的合成提供生产原料，缓解由于缺碘导致的甲减。
然而长期的高碘饮食会诱发自身免疫性甲状腺炎，如桥本氏甲状腺炎，破坏甲状腺细胞，从而加重甲减。
所以，因缺碘引起甲减的患者可适度多吃海鲜、紫菜等高碘海鲜。但对于碘充足或者过量患者，就不宜选择藻类海鲜了，偶尔吃一点海鱼是没有问题的。
谣言三：有甲状腺结节不能吃海鲜
真相：光有结节，不能决定能不能吃海鲜
甲状腺结节包括甲状腺囊肿、腺瘤及甲状腺癌，其发生的原因除了遗传、电离辐射、吸烟、焦虑等因素有关，与体内缺碘和高碘均有关。
甲状腺结节伴有甲亢或甲减者，海鲜的摄入可参考无甲状腺结节的甲亢、甲减患者。
甲状腺功能正常的甲状腺结节患者，也最好在尿碘的监测下，决定海鲜摄入种类和数量。
总的来说，甲亢患者，应忌食含碘高的海鲜，食盐选择无碘盐；甲减患者也不可以肆无忌惮地食用海鲜，和无并发甲亢的甲状腺结节患者一样，海鲜的具体食用量可根据尿碘结果和每日推荐的碘摄入量来决定。
注：世界卫生组织（WHO）的建议：健康成人（非孕妇）每天需摄入碘~微克。妊娠和哺乳期妇女每天要保证至少微克的碘摄入量。
