冬季是心脑血管病的高发期，主要是由于早晚温差大，人的心脏负荷加重，脑部缺血引起的。人们在此时感到的胸痛、憋气或是头晕、麻木等，都是人体对天气变化的一系列“应急反应”，是很正常的。老年人心脑血管疾病高发，与其生理特点有关。老年人普遍存在动脉硬化症状，如遇寒冷空气袭击，便会全身血管收缩，血流阻力增加、心脏负担加重，很容易导致冠状动脉痉挛，诱发心肌梗死。
冬季心脑血管疾病高发，与人的心理状况也有很大关系。由于气候和温度的变化，很多人容易在冬季产生抑郁情绪。心情不畅，心理压力过大及居住环境、生活饮食习惯以及过度劳累等都会导致心脑血管疾病的发作。
1、俗话说：“药补不如食补”。
食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。
2、冬季养生要注重于“藏”“。
藏的意思是人在冬季要保持精神安静。专家建议，遇到不顺心的事情，要学会调控不良情绪，对于心中的不良情绪，可通过适当方式发泄出来，以保持心态平和。同时，要多晒太阳。因为冬季天黑的早，光照时间短，也是易使人产生抑郁情绪的一个原因，因黑夜来临时，人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强，能影响人的情绪，而光照可抑制此激素的分泌。
3、适量的运动。
冬天寒冷，人的四肢较为僵硬，锻炼前热身活动很重要。如伸展肢体、慢跑、轻器械的适量练习，使身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。衣着要根据天气情况而定，以保暖防感冒为主。运动后要及时穿上衣服，以免着凉。
4、有心脑血管疾病的人应禁止做剧烈运动。
如打球、登山等。患有呼吸系统疾病的中老年人，应避免寒冷的刺激，运动应在日照充足时，避开早晚，以免诱发疾病发作，而老年人室外运动更应注意保暖。
心病科是虹口区临床医疗新品牌学科，上海市虹口区先进集体、上海市劳模集体，目前是上海中医药大学和蚌埠医学院的硕士研究生带教点。心病科成立已有超过30年历史，在难治性心力衰竭、起搏器安装术、冠脉CTA、电生理检查、难治性心绞痛、急性心肌梗死伴发心源性休克的抢救、高脂血症的个体化治疗、闭塞性周围动脉粥样硬化、原发型心肌病、糖尿病合并冠心病、其它复杂和疑难心血管病的诊断及治疗医院中处于领先地位。
心病科目前在心脏起搏器安装方面技术娴熟，手术时间短，且成功率达%；其次在慢性心力衰竭的中西医结合诊治方面水平高超，张家美主任目前跟师于全国名中医严世芸教授，谢春毅副院长长期进行心内科的中医药基础研究，故全科人员都热爱中西医结合事业。目前心内科疾病中西医结合诊治率达40%以上，特别是心力衰竭，几乎达到%，中西医结合诊治明显改善心力衰竭患者的临床症状和提高慢性心力衰竭患者的生活质量，同时减少单纯西药治疗的不良反应，如电解质紊乱等，得到广大患者的肯定和喜欢。希望能为广大患者提供更好、更全面的中西医结合诊治，为广大心力衰竭患者送去福音。
谢春毅
博士，心病科主任医师，毕业于上海第二医科大学，师从我国著名心脏病专家郑道声教授，现为上海中医药大学兼职教授，蚌埠医学院兼职教授，硕士研究生导师，首批“上海市医苑新星”，上海市五一劳动奖章获得者，“虹口区青年才俊”，虹口区拔尖人才，中国中西医结合学会管理专业委员会委员，上海市中西医结合学会心血管病专业委员会委员，中国中医药研究促进会痰瘀同治专业委员会副主任委员，上海市生物医学工程学会心脏起搏与电生理专业委员会委员,虹口区政协常委，第十二届上海市人大代表。
目前的研究方向是冠心病，主持区重大科研项目3项，重点2项，协助市级科研项目2项，迄今在核心学术期刊共发表30多篇论文和综述。已培养硕士研究生9名。负责和参与市课题2项，区重大课题2项，区重点课题6项，区课题2项。
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张家美
心内科主任，心内科主任医师，硕士生导师，硕士研究生、在读博士。擅长冠心病、高血压、高脂血症、心律失常的诊治，特别对心力衰竭的中西医结合诊治具有丰富的临床经验。目前跟师上海市名中医严世芸教授和本院名中医陈理书，博士导师为上海市中西医结合研究所所长张腾教授。
中国中西医结合学会第一届脑心同治专业委员会青年委员、中国医师协会中西医结合医师分会脑心同治专家委员会、世界中医药学会联合会络病专业委员会委员、世界中医药学会联合会急症专业委员会第一届委员会理事、上海市中西医结合学会第六届活血化瘀专业委员会委员、第一届微循环专业委员会委员、第一届循证医学专业委员会委员、第六届老年与虚证委员会常务委员、上海医学会高血压学组组员、虹口区医学会中西医结合学组组长、虹口区政协委员、虹口区内科质控组成员。上海中医药大学授课教师、中国全科医学杂志审稿专家、年第八届东方心脏病学会专家。发表论文十余篇，完成市级课题2项、区级课题3项；在研上海市科委课题1项、上海市卫计委课题1项、虹口区卫计委重点课题1项。
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崔燕
心病科副主任，主任医师，临床医学本科。长期工作在临床第一线，擅长于中西医结合治疗高血压病，难治性高血压；冠心病，心绞痛，心肌梗死，慢性心力衰竭，顽固性心衰及各种心肌缺血；心律失常。临床取得良好疗效。擅长于心脏起搏器介入治疗。尤其擅长于中西医结合治疗合并有抑郁焦虑状态的慢性心脏病患者及更年期女性的心肌缺血。对心脏病患者急症重症如：心脏骤停，危及生命的恶性心律失常，急性左心衰，心源性休克等抢救积累了大量宝贵的临床经验，得到患者一致好评。
担任上海市中西医结合学会心脑同治委员会委员上海市第四届电生理委员会委员。工作期间，承担上海市中西医结合学会课题一项，虹口区课题四项，其中两项为重点课题。作为第一作者发表论文8篇。
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