导语：糖尿病患者容易出现口腔烦恼，该如何面对口腔问题呢？“问上医”综合美国国立卫生研究院及美国家庭医生的知识告诉您口腔护理的实用做法。您还可以下载“问上医”APP加入糖尿病天健康管理计划，健康生活每一天。世界卫生组织研究显示人可以掌控自身健康的81.44%。“问上医”医未病，用最权威的健康知识告诉您如何更健康！让您和家人的生活更有质量！
这里讨论的口腔问题范围包括牙齿、牙龈、下巴、舌头、口腔上颚以及脸颊内部。如果糖尿病情控制不利，唾液中会含有大量的葡萄糖而滋生有害细菌，这些细菌和食物结合会形成牙菌斑，某些斑块会导致蛀牙，有些菌斑会导致牙龈疾病和口臭。
一、糖尿病容易引发哪些口腔问题？
牙菌斑长时间不移除会形成牙渍而牙齿之间的牙渍很难清除，牙龈会红肿、易出血（牙龈炎）。牙龈炎不加治疗会导致牙周炎。如果患有牙周炎，牙龈会和牙齿分离、形成空隙，使感染增多并会持续很长时间。如果牙周炎不加治疗，支撑牙齿的牙龈、骨头和组织会受到损伤，这可能会导致牙齿脱落或需要拔牙，下图所示，左为健康牙龈，右边为患牙周炎可能发生的情况。
糖尿病可能引发的口腔问题一览表
口腔问题引发的更多症状包括：
?疼痛或溃疡；
?牙齿上出现黑点或黑洞；
?嘴、脸或下巴出现持续性疼痛；
?牙齿松动；
?咀嚼疼痛；
?嘴里有苦味；
?口臭且刷牙无法去除。
二、糖友该如何看牙医？
糖尿病患者出现任何口腔症状需看牙医。牙龈疾病首先会出现的症状是肿胀、压痛或牙龈出血。但有时可能不会出现任何症状，因此你可能不知道自己患有口腔疾病。最好的方法是每年看2次牙医，做1次全面检查。
1.看牙医做哪些准备？
如果有常用的牙科医生，可提前预约联系。看牙医之前不需要停用控制糖尿病的药物，照常服用即可。但你可能需要告诉牙医最近服用的糖尿病药物以及饮食状况，以辅助他诊断你的口腔健康问题。如果血糖长时间不受控制，则需要先将血糖稳定下来再看牙医。
有些人看牙时会很紧张，此时要将你的感受如实告诉医生，请他选择合适的治疗方法。万不可因为害怕而推迟牙科诊断，这样可能使症状恶化。
2.看完牙医后口腔疼痛该怎么办？
一般情况下，这是正常的，如果出现这种状况，你可能暂时几个小时或几天内无法正常吃饭。下列问题，请
?应该吃什么食物、喝什么饮料；
?是否需要改变服用糖尿病药物的时间；
?是否需要改变糖尿病药物的剂量；
?应该多久检查一次血糖。
三、糖尿病患者预防口腔问题要做到12点
1.尽量控制血糖水平。
2.饮食健康，谨遵医生给出的饮食计划。
3.每天用含氟（可预防蛀牙）牙膏刷两次牙。
刷牙的窍门：
?早晚各刷一次牙，饭后或吃完甜食后刷牙；
?使用软毛牙刷；
?轻轻的刷牙；
?刷牙时牙刷做小的、圆周运动；
?要全面刷牙，也要刷舌头；
?至少每3个月换一次牙刷或在牙刷有所磨损的时候就换牙刷，新牙刷可以去除更多斑块。
4.使用含氟的漱口水来预防蛀牙。
5.使用抗斑或抗牙龈炎漱口液来控制牙菌斑或防止牙龈疾病。
6.每天至少使用一次牙线，以预防牙齿上形成斑块。
使用牙线的窍门：
?上下滑动牙线，牙线的使用方法及更多护理技巧请参考：4招让你到90岁都有一口坚固好牙；
?在给另一颗牙使用牙线时应更换新牙线。
7.使用锐口牙刮匙来清理牙齿之间的斑块。
8.如果带有假牙要保持假牙清洁，夜晚把假牙取出，如果假牙不适或松动，要及时调整。
9.按时看牙医，一年看2次牙医，做一次检查，有症状时尽快就医。
10.谨遵牙医的建议，如果牙医发现什么问题，请立即治疗并谨遵牙医的治疗法来保持口腔健康。
11.一定要告诉牙医糖尿病病情，包括告知健康状况或药物发生的变化、血压测试结果，如果血糖无法控制在牙科治疗前后一定要咨询牙医是否可以使用抗生素。
12.如果抽烟，请戒烟。
抽烟会增加患牙龈疾病、口腔和咽喉癌、以及口腔真菌感染的风险。抽烟也会让牙齿变黄变黑、导致口臭。糖尿病患者抽烟会使得患其他疾病的风险升高，而戒烟则会使得：
?患心脏病、中风、神经疾病、肾脏疾病、以及截肢的风险降低；
?胆固醇和血压水平有所改善；
?血液循环有所改善。
本文来源：cc
长按
