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5、对于已经患有心脑血管疾病的人群,养成经常测量血压的习惯十分重要
2、戒烟限酒,控制食量,低脂低盐饮食
假期期间的作息不规律、缺乏运动,亲朋聚会、游玩、观看晚会等休息减少,疲劳而兴奋,以及吸烟、酗酒,饮食方面往往高脂、高盐、高糖、高热量食物摄入量较多,导致血脂血糖升高、血粘度增加、血压增高、心率加快甚至心力衰竭、心脏猝死,也易诱发脑卒中及消化系统疾病,导致机体免疫力低下,造成食欲不振、胃肠功能紊乱失调、神疲体倦有一些患甲状腺者由于春节期间过于忙碌,没有规律服药再加上北方寒冷的气候容易引起血管收缩痉孪,使血流不畅寒冷还会让机体活动力减弱,脑、心肌、内脏血液灌流减少,心脑血管供血供氧不足,容易突发心绞痛、心脑梗塞等此外,冬季因排汗减少,水也喝得较少,这容易使血液黏稠度增加,血流缓慢,甚至形成凝血块如此一来,血液运输的氧气不够,容易增加引发脑梗塞和心肌梗塞发作的机会许多潜在的因素都会引发心脑血管疾病春节期间天气寒冷,容易引起血管收缩痉孪,使血流不畅寒冷还会让机体活动力减弱,脑、心肌、内脏血液灌流减少,心脑血管供血供氧不足,容易突发心绞痛、心脑梗塞等此外,冬季因排汗减少,水也喝得较少,这容易使血液黏稠度增加,血流缓慢,甚肛肠疾病饮食至形成凝血块如此一来,血液运输的氧气不够,容易增加引发脑梗塞和心肌梗塞发作的机会
1、在节日期间要劳逸结合并保证睡眠和休息,避免过劳、过度兴奋
4、饮食要有规律,应以清淡为主,多吃新鲜蔬果,保持情绪稳定,避免过于激动和劳累
中国网山东频道滨州3月3日讯 据了解, 春节期间由于饮食油腻、饮酒过度,长时间聚在一块不注意休息容易身体疲劳,例如,有一些老年人在一块打牌、玩麻将等情绪过于激动,致心率加快,血压升高就有可能诱发中风、心脏病的突然发作
6、心脑血管病患者外出时要随身携带急救药物,当出现头痛、头晕、肢体麻木无力等症状时,应及时到医院就诊
专家针对心血管多发疾病,提出几个建议尽量减少疾病的发生
3、既往患有高血压、高血心血管疾病饮食指导脂症、糖尿病、心脏病者节日期间要坚持规律服药,病情加重时要及时到医院就诊,减少危险事件发生海口白癜风专科医院哪家好浙江最好的白癜风医院咨询
