春运本来很挤,而心脑血管病人怕的就是一个挤对于这种现象,病人如果经济条件允许的话,可以改坐飞机这类交通工具的如果要坐火车,一定要提前做好相应的准备,准确好相应的药物,能坐卧铺,尽量坐卧铺心血管疾病患者需要引起注意,嘈杂的环境、紧张的行程等可以引起血压升高、心血管疾病发作的诱因,尤其是不稳定心绞痛的病人急诊科主任王宝玉提醒道,有高血压、心脏病病史等的人,乘车前一定要备好日常所服用的药品并按时吃天气冷时人体血管容易收缩,影响血液流通在长途旅行中,由于饮食不规律、饮水量减少等原因,还会导致血液黏稠度增高,所以春运期间也要注意自己的饮食规律,多喝水王主任说,心脏性猝死患者多数都有心脏病史,但是也有1/3的甲状腺疾病饮食注意患者是新发病例能够诱发心血管病的九大因素为血脂高、吸烟、糖尿病、高血压、腹部肥胖、缺少运动、饮食中少果蔬、精神紧张、大量饮酒在心血管病的高发期应避免受凉、情绪起伏、运动、熬夜、暴饮暴食等行为即便没有心血管疾病,有这些高危因素的人出现前边提及的先兆表现也要高度警惕
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春运期间出行人口多,车上空气不流通,更容易导致人们晕车郑州大学附属郑州中心医院心血管内科二病区主任石海莉提醒大家,出门记得带上晕车上药或晕车贴,旅途中也可以买点橘子,出现头晕现象可以闻点橘子皮在久坐或是久站之后,最常见的问题就是足部、腿部浮肿,严重的还可能出现血栓可以坐一会儿就在自心脑血管疾病的饮食己位置站站,帮助血液循环,多锤锤腿,不要长期保持一个坐姿,可以做一些腿部、足部的“小动作”,如有规律地转转脚腕、踮踮脚尖等
儿科主任段红宝提醒广大家长,带孩子的朋友,还应备上小儿感冒药佩戴上口罩,防菌防尘,但要注意三四个小时最好换一次,保持清洁
耳鼻咽喉-头颈外科一病区主任李玉杰说,出门在外一切从简,卫生条件有限,加上旅途疲惫,车内车外温差大,人们很容易患上感冒人多的地方少呆,空气不流畅也容易滋生病毒此外,不流通的空气中二氧化碳的浓度通常很高,长时间吸入还会出现头晕、头疼、精神萎靡等可以带一只口罩,隔段时间到窗口呼吸一下新鲜空气浙江知名白癜风医院沈阳最好白癜风医院咨询
