近年来,中老年人患心血管疾病的现象越来越普遍,发病甚至已向年轻化发展。其中原因除先天因素之外,与饮食习惯,生活作息,情志变化等息息相关。一些易引起心血管疾病的危险因素急需受到重视。
任何疾病都不是一蹴而就的,都是由多种危险因素相互影响、日积月累形成的。就冠心病而言,目前已知的危险因素包括高血压、糖尿病、高脂血症、慢性肾脏疾病、超重/肥胖、运动不足、吸烟、不合理膳食、不良生活习惯和冠心病家族史等。这些因素如果不积极管理,日积月累将导致冠心病的发生。根据流行病学研究,中国严重阻塞性冠心病患者(需要植入支架)合并高血压的比率为65%-70%,合并糖尿病和糖耐量异常的比率约为40%;对糖尿病患者而言,病史超过10年的糖尿病患者约半数存在冠心病,冠心病是糖尿病最常见的并发症和死亡原因。
为了您和您身边的亲人,为了将来不发生或晚发生冠心病及其并发症,从现在开始管理好自己身上存在的冠心病危险因素!
–生活方式要改善,戒烟限酒多运动
–血脂达标很重要,低密度脂蛋白要管好
–血压管理要记牢,小于/90mmHg是目标
–血糖管理别忘掉,空腹、餐后很重要,糖化血红蛋白要达标(6.5%)
–抗栓管理不能少,高危人群要抗栓,阿司匹林很必要!
老年康复医学会心血管专业副主任委员、医院张雅君主任提醒您:“冠心病等心血管疾病与“三高”(高血糖、高血脂、高血压)密切相关,若有任何一项异常,一定要引起重视!”所以请您