脑梗是导致脑卒中的重要原因。然而在严重脑梗发生之前，一些小型血栓或者斑块引发的轻度隐性脑梗，往往早已出现。
对于这个问题，世界医学界早已经有所注意。美国心脏病协会近些年出版的《卒中》杂志的文章称，大约有10%表面健康、且没有中风症状的中年患者，都曾发生过隐性脑梗塞。
什么是脑梗塞?
脑梗塞是指局部脑组织因缺血缺氧所致的坏死、软化，临床以偏瘫、失语、感觉障碍为主要表现的一种急性缺血性脑血管疾病。本病占急性脑血管疾病的50%～60%，多发生于50岁以上的老年人，男性多于女性，且约有半数的患者以往有过短暂性脑缺血发作。
脑梗的自测有没有脑梗，画个圈就知道!
如何知道自己有没有隐性的脑梗呢?有一个方法可以帮助我们自测：
方法：在纸上以5毫米的间隔来画螺旋线4到5圈(如图)。然后用另一种颜色的笔在5毫米间隔中间画一条线。这条线在10秒内画完。
测法：如果这条线有两处以上的地方，能和螺旋线碰触在一起，就要高度怀疑隐性脑梗死了。
如果嫌这个方法麻烦，还有两个更简单的方法：
夹豆粒和豆腐
将30粒大豆和2厘米大小见方的的豆腐块一起放入盘子中。用筷子交替夹豆腐块或者豆粒，反复5次，需要30秒以上，就需要引起注意了。
走直线
在地板上画一条5到10米长的直线。左右脚交替踩在直线上向前走，如果不能准确踩线或者身体摇晃，表明小脑或者脑干出现问题。
预防脑梗有6招
1.防治高血压。高血压是脑血管意外中最危险的因素。近年来的大量研究证明：高血压可促进心、脑、肾血管的损害及动脉硬化的发展。所以，积极、有效地控制高血压是一个中心环节。
2.消除隐患。机体的某些疾病，如糖尿病、心脏病、脉管炎等都易引起脑梗塞，因此，要及时治疗这些疾病。
3.调整情绪。脑梗塞发生与情志有一定的关系，因此，注意精神活动的正常，培养一些室外兴趣，如练书法、养花、听音乐等，尽力消除紧张情绪，避免激动、愤怒情绪。保持快乐心境，精神愉快。
4.注意饮食调理。饮食要以营养丰富，易于消化食物为主。坚决做到“三低”，即以低盐、低脂肪、低胆固醇饮食为宜。如选择牛奶、瘦肉、鱼类，但要节制饮食，不可过饱，同时忌辛辣肥甘厚味之品;多食含维生素C食物，如新鲜蔬菜、水果中的芹菜、冬瓜、荸荠、西瓜、桔子等，多食豆制品;经常饮用清淡茶水，坚决戒除烟酒之类。
5.坚持合理的体育锻炼。坚持经常参加适当的体育锻炼，如慢跑、太极拳、气功等，避免劳累、紧张，做到早睡早起，劳逸结合，对预防高血压、动脉硬化均有益处。
6.重视前驱症状。若一旦发现不时眩晕、头痛、或肢体一侧麻木，医院诊治，避免后患。或者每天口服半粒阿斯匹林。
治脑梗的神药这一味专破脑梗，非常了得!
对于曾经发生过脑梗，或者已经有隐性脑梗的人来说，如何才能预防脑卒中的复发和急性发作呢?
现代研究发现，有一味中药对脑梗的预防作用十分了得，这味中药就是葛根。
据《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘，具有清热、降火、排毒的功效。
现代医学研究也表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素，对缓解高血压、高血脂、高血糖等有一定的辅助作用。
而研究发现，葛根具有扩张血管、降血压的功效，对于脑梗死产生的根源能够有效抑制。这也就难怪古人称葛根为山人参了。
推荐：葛根粳米粥
做法：做粥时取葛根粉20克，粳米50克，将淘洗干净的粳米与葛根粉一同入砂锅，加水克，用旺火煮开后改用小火熬煮至粥稠即可。
葛根“小药茶”：男性必备!
对于男性，工作和生活压力都很大，忙于应酬，经常熬夜、喝酒。如果不注意调养，很容易出现高血糖、高血脂、高血压和其他心脑血管疾病。
医院中医男科王传航教授表示，对于中年男性，首先推荐有解毒功效的葛根。
常用葛根泡一杯“小药茶”，能够很好地防治心脑血管疾病。
推荐：葛根茶
做法：将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮。
葛根：女性的保护神
葛根还有“女性的保护神”的美誉。
医学研究表明，葛根所含的黄酮类物质达12%左右，如异黄酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等10余种功效成分，具有显著调节内分泌、双向平衡体内雌激素的作用。
葛根素是一种糖苷性化合物，对心血管有很好的作用;对卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循环系统的血流，滋养卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益寿。
特别是对中年妇女和绝经老年妇女养颜、延缓衰老更具有意义。
葛根食用的方法有多种，炒、煲汤、做粥等。葛根粉是经过加工的初级产品，食用很方便，按使用说明调成糊状即可;
葛根粉也可当佐料，可替代淀粉或生粉勾芡，能使菜汁浓稠，味道也更好。
有没有脑梗，画个圈就知道!夹豆粒和豆腐、走直线更能简单地测出隐性脑梗，是不是觉得非常方便呢?
用好葛根这一味，保护心脑血管、专破脑梗，作用非常了得!它还是男女必备的“保护神”，值得群发给身边的朋友们看看!
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