生活饮食小常识

发布时间:2016-12-28 15:54:44 点击数：次

1、抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。2、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。3、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。4、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。5、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。6、食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。7、不抽烟，拒吸二手烟。8、适量饮酒，不拼酒，不醉酒。9、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。10、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。