阅读本文前，请您先点击上方的蓝色字体"阳光森林健康创业平台“，再点击"
通血管：喝好3杯水保持血管畅通，是长期的事情，多饮水就是最好、最实用的通血管方法，记得喝好这三杯水！
1睡前半小时睡前半小时喝半杯温开水，对降低血液黏稠度，预防血栓很有帮助。半杯是多少呢？大概~ml，可以根据个人情况调整，以不影响睡眠为准。
2清晨起床后清晨起床后也要喝杯温开水，小口慢慢喝，可以稀释血液，减轻血管负担。
3起夜除了早晚喝水，很多人半夜起床比较多，要在床边放杯水，半夜起来就喝上一口。心肌梗死多发生于午夜两点左右，这个时间补水也很重要。最好别喝凉的，容易驱散睡意。
看此文用·秒转发只需1秒哟！受益一生的自然养生法
自然医学+现代中医高科技理疗技术
专业调理：风、寒、湿、经络瘀堵
金牌项目：全息掌纹诊病、全息经络养生、净血清瘀疗法、肝胆排毒等．．．．．．弘扬中医食疗文化，专业特色打造健康。
您身边的私人养生专家！为您的健康保驾护航！
全国连锁机构常年招收学员
