我们现在经常听到身边认识的某人查出了癌症，也经常看到报道说某种癌症发病率持续升高，医学科普文章也经常提醒我们要注意预防癌症。在日子一天天好起来的今天，肿瘤这类恶性疾病发病率为什么不降反升呢？
三大原因导致癌患增加
中国工程院院士、我国第一代内科肿瘤学专家孙燕说，有三大原因导致肿瘤越来越多：
一是平均寿命延长了。现在肿瘤越来越得到人们重视，并不是由于肿瘤的发病率提高了，而是因为人们的平均寿命延长了，而绝大多数肿瘤都是45岁以上的中老年人。
二是多种疾病被降伏了。多种疾病被控制住了，使得肿瘤疾病凸显出来。建国前10年间，新中国面临的是营养不良、新生儿死亡这类最棘手问题，肿瘤排在年北京市居民死亡原因的第11位，在年时，肿瘤排名第4位。不是由于肿瘤发病率高了，而是其他问题解决了，比如新中国成立前的新生儿死亡率高达20%，现今的新生儿死亡率在千分之一以下，排除了接生时的失误。
三是肿瘤诊断率提高了。以前不知道是什么疾病，现在弄清楚了，但肿瘤的发病率确实提高了1倍，因为环境中的致癌因素比以前多了。
在肿瘤的形成中，人们最关心的是导致肿瘤发生的外因，但越来越多的事实告诉我们内因也很重要。目前已经证实的有遗传、营养和内分泌失调、细胞免疫缺损和长期过度应激反应如精神紧张和其他不良刺激等，导致身体的各种正常调控机制失调，再加上长期外因的作用，细胞发生一定变化，初期表现为难以治愈的炎性反应、增生或过度增生。一般在这些“癌前病变”时期，一定程度上是可逆的，但如果已经出现“恶变”，虽可有一定阶段性，一般是不可逆的。
两大原则防范癌患上身
癌症是可以预防的，防癌分为心态情绪防癌、行为习惯防癌、环境条件防癌、饮食营养防癌等。如何让自己不被肿瘤侵袭呢？具体说来有两大原则：
防癌原则1：远离致癌因素
致癌因素有许多种，如原子弹爆炸、切尔诺贝利、福岛的核辐射，会造成癌症高发，很低剂量的辐射也会造成对人体的危害。有的人淋巴系统敏感，会因辐射引发淋巴瘤；女性甲状腺对放射线特别敏感，即便是低剂量的辐射，也容易引起甲状腺癌。
食物当中的亚硝胺和一些化学添加剂是致癌物，抽烟、爱吃洋快餐等不良生活方式也易致癌，许多生物性感染会间接导致癌症。而促癌物中，最大的促癌因素是免疫功能下降。器官移植的人群里得癌症比正常人高23倍，过度疲劳和过度精神刺激，会导致神经内分泌紊乱，免疫功能下降。
防癌原则2：定期健康体检
防癌的第二条原则是提倡定期进行体检，且体检不能敷衍，根据所处的不同年龄段，选择不同级别的查体，年轻人注重心肺功能，老年人可以做一个薄层修复CT和腹部B超，做胃镜前要做胃肠造影等等。体检后可以采取预防措施，纠正不良生活习惯。二级预防可以查出许多早期癌，而早期癌是可以治愈的。另外，查体后，可以发现许多与癌症相关的疾病，即癌前病变，做到早发现早治疗。
（来源：大众卫生报）
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