元旦已过，春节又在不远的前方，嬉闹、美食和红包永远都是孩子们的新年主题。当面对一堆美味可口的食物时，控制力较差的孩子们难免就会吃得太多、太杂，或者饮食时间不规律，胃肠道就会以它特有的方式表示抗议：呕吐、腹痛、腹泻……结果，快乐的节日变得并不快乐。
为避免孩子在节假日里换上肠胃疾病，家长应照顾好孩子的饮食，注意饮食适量，以免给孩子的消化道带来不必要的负担。
1.生吃瓜果时要注意卫生。瓜果表面往往会有残留农药，在孩子生吃瓜果前一定要先将其洗干净，最好是削皮后再给孩子食用。
2.不要让孩子吃过多的油腻食品。许多家庭会准备很多如鸡、鸭、猪肉等肥腻及高盐食物，致使孩子因过多食用油腻食物而消化不良，引起腹痛、腹泻等不良反应，伤及脾胃。
3.少吃甜食。糕点、糖果、巧克力等甜食富含碳水化合物，吃多了会导致胃酸增多，并在肠道内发酵，刺激肠蠕动引起腹泻。
4.注意饮食适量。切忌让孩子暴饮暴食，破坏消化系统的规律性而造成消化不良。
在儿童预防保健中最重要的一环就是保护好肠胃，把脾胃搞坏了，小儿就会闹出许多病来。所以，每到节假日期间，因医院就医的孩子往往不在少数。若想小儿安，家长还应尽量保证孩子原有的进餐时间和规律，做到节制饮食。
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