什么叫生机饮食？
秉持少油、少盐、少糖的原则，尽量避开炸、煎、熏、烤等烹调方式，饮用“药食两用”的天然果蔬汁，生食新鲜的有机蔬菜、芽菜、水果，多吃五谷杂粮。
力求保持食物的原味和营养成分，平衡补充人体所需的各种营养素，改善人体酸性体质，提升免疫力和自愈力，预防和调理诸多症状的健康饮食之法，是“清调补”最自然安全的方式。
生机饮食是中医药膳学与现代营养学实践运用的完美结合，将为促进全民健康注入强大动力。
在美国现在有十多万癌症患者每天大量使用土豆和苹果榨汁，调理癌症。以前的化疗、放疗是杀死癌细胞，但我们的好细胞同时也被杀死，科学家做过测试在酸性环境下癌细胞迅速繁殖，而在碱性环境下慢慢被饿死，而我们所做的生机饮食是五千年的中医中草药文化“药食同源”，是我们必须的基础营养，是菜篮子工程，是细胞营养学（饿死癌细胞）。
在年前，希腊医学之父希波克拉底：“让你的食物变成你的药，你的药就是你的食物。”
“预防大于治疗”“上医治未病，不治已病。”
药王孙思邈：“救急之道在于药，安身之本在于食。”
人类健康的出路在与临床医学和细胞营养的有机结合。果蔬萃取机的优点：不同于其它榨汁机，是低温萃取果蔬营养，在0.01秒的时间瞬间萃取果蔬里的维生素，酵素和矿物质，让食物营养少流失，10分钟左右被细胞吸收90%，给细胞补充营养，排除毒素。
果蔬营养萃取机是目前世界上最先进的一台可以瞬间萃取水果和蔬菜营养的机器，它萃取的生机饮食是目前国际上最先进的一种饮食方式，它颠覆了传统的饮食方式，不通过烹饪直接使用，生的食物能最大限度的保留各种营养素，促进人体新陈代谢正常化，除去各种废物，帮助身体维持健康状态，生机饮食不仅能激活免疫功能，还能增强免疫力，以达到预防和调理各种疾病，生机饮食并不是药物，但是能带给病人超乎意料的调理效果。
人类近百年来的生活越来越舒适便利，但健康状况却越来越糟，不仅体力越来越差，疾病越来越多，甚至以前罕见的疾病，现在都几乎成了流行病，这都是和生活形态和饮食文化的改变有着密切的关系。
疾病是随着生活环境而变化的，我们之所以生病是因为我们的生活病了，我们的环境病了，人类在数万年的进化中，身体的结构和功能并没有什么大的改变，但随着科技的发展，工业化，电脑化，使我们的工作环境及生活方式起了巨变，在我们所谓进步的岁月中，已不知不觉远离自然，忘却本能，甚至在无知地残害自己。
常言道：“病从口入。”饮食对我们的身体影响非常大，因为健康的身体来自于健康的饮食。人体是一台精密复杂的仪器，该吃什么，不该吃什么，都是有一定的生物化学原理，这是大自然的规律，必须遵循，如果吃错了，当然会生病，就像汽车一样，如果不按规定加油，而是加水或其它液体，很快就会报废。
因为人类是咀嚼型的动物，是偏食草型的，但随着我们生活水平的提高，吃了大量的鸡鸭鱼肉蛋奶米面，这些都是偏酸性食物，使我们身体酸化，酸性体质是万病之源。
中国经济的起飞举世有目共睹，人们的生活水平已达到近百年来的巅峰，但另一方面，由于经济快速发展，也加速了环境的污染，再加上加工食品泛滥，化肥与农药滥用，食品添加剂过多，黑心商品充斥市场，错误的饮食习惯，作息紊乱以及压力过大。中国人的健康也如其他现代化国家一样，正在迅速恶化当中，慢性病的罹患率正以惊人的速度在增长，糖尿病、心脏病、中风、肥胖、过敏、癌症和肝病已从罕见的疾病悄悄转成流行病。
生机饮食是纯粹的植物性食物，不包含动物性食物。简单的说，就是指“素食”，但这种素食强调的是自然原味。
生机饮食是指未经人工程序干扰或污染的食物。指在制作过程中，不使用化学物质、高温高热、冷冻保存等各种手段加工食物。
生机饮食保留最多的原味和营养成分。生机饮食的烹调方式，最大程度的保留了食物中的营养成分，是最符合自然规律的进食方式。
果蔬营养萃取机在国外有3项专利
果蔬萃取机：
第一项：超大进量筒；
第二项：汁渣自动分离，喝的果汁不用加水，不用加糖，不用加冰，口感好，这才是真正的果汁，只要加水了，不叫果汁，叫饮料；
第三项：低转速感应马达，该萃取机的转速非常慢，它采用的是农村推石磨的原理，一层层慢慢磨出来的美味。
一分钟的转速达到转，此转速是科学家和营养学家经过严格的测试，即把营养萃取出来，又不破坏营养本身的一种科学转速。
所以我们不叫榨汁机，叫萃取机，瞬间萃取，瞬间破壁，因为我们牙齿瞬间磨次，无法做到，但是通过它可以做到。
普通榨汁机：
普通榨汁机采用的是碳刷式的马达，通过两个碳刷摩擦产生的，就像我们的手相互磨插，慢了不行，快了太热。
所以一般说明书里写着，让你开一分钟就关掉，你连续开机一分钟，机器会烧坏，钻木取火的道理大家懂吗？这种机器的转速一分钟达到1万—3万转，它让我们食物的因子瞬间碰撞，会把营养打死了，榨出的果汁瞬间被氧化。
绿叶大生活果蔬营养萃取机十大优势
1、低转速，（普通榨汁机1万--3万，本机2千8--3千8）感应式马达（35度自动停止）；
2、研磨式刀盘0.01秒萃取营养；
3、大口径入料口；
4、出汁率高，不加糖不加水，绿色纯天然；
5、安全设计（安全阀门，安全锁扣）；
6、人性化设计（漏口可折叠，可固定槽）；
7、使用寿命长，可运转1万6千小时，普通只有--小时；
8、汁渣自动分离；
9、小功率，低能耗。（4小时1度电）；
10、拆装方便；
常用营养食谱与疗效
1、西瓜汁--补肾
2、西瓜+青椒---感冒
3、苹果+土豆---减肥和抗癌
4、胡萝卜（2根）+土豆+苹果---调理假近视和远近视
5、苹果+菠萝---解毒美容健脾胃
6、白萝卜+白梨---清肺、哮喘、上呼吸道感染
7、苹果+芹菜---降血压；苹果+苦瓜---降血糖；苹果+紫茄子+黄瓜---降血脂与减肥
8、西红柿+胡萝卜+橄榄油----前列腺
9、苹果+洋葱（1/8）软化血管苹果+藕（有节）止血生血，月经不调，闭经
10、白萝卜+蜂蜜---妇科疾病木瓜+青苹果（蛇果）-----丰胸美容
11、西兰花+菠菜---乳腺癌抗癌山药+牛蒡+黄药----健胃、固肾、让男人伟大
12、九蔬+一果可以全面调节五脏六腑
西瓜汁：
西瓜含有72种微量元素和矿物质，70%的营养在皮上和籽上，西瓜皮白皮降血糖，青皮调理
口腔溃疡。
西瓜汁补肾、利尿、排毒、消肿、降暑，-毫升的西瓜汁大约半小时退烧，男士每天-毫升西瓜汁补肾效果好。
土豆+苹果：
预防万病，强化身体免疫功能，减压，预防癌症，高血压，中风，老化，肝硬化，伤风感冒，调理肠胃等功能。
排毒配方：
芹菜+苦瓜+黄瓜+青椒+洋葱+茄子+胡萝卜+西红柿+土豆（各25克）+苹果克：降血压、血糖、血脂、减肥、便秘、排毒。（辟谷配方）
养生第一步，排体内毒素；毒素不排出，养生白付出！
果蔬调理配方：
1、甲减：九蔬一果＋亚麻粒油。清淡饮食、少吃多餐不能太饿、忌吃太甜。
2、类风湿：芹菜、苦瓜、葡萄、苹果；不吃甜食、高酯肪类食物。
3、补钙及各种矿物质：1、榨汁：芹菜、菠菜、包菜、苹果；2、两道菜：芝麻酱拌菠菜、鱼头炖豆腐；3、多晒太阳多锻炼。
4、咳嗽、老慢支、哮喘：白梨g＋白萝卜g＋莱椒g＋蜂蜜2勺
5、白癜风：苦瓜+黄瓜+菜椒+土豆+胡萝卜+苹果各ml。除了果汁一日三顿，还添加一个配方：用茄子切开，用这个切面沾硫磺粉在患处来回摩擦，然后再切掉，用新的切面继续使用。（先局部使用，不要全身擦，看是否有不良反应）
6、眼疾、近视：马铃薯g、胡萝卜g、苹果g、亚麻籽油一勺
7、低血压：西兰花、苹果各克
8、痔疮：莲藕带结、苹果
9、前列腺炎：洋葱50g、苹果g、西红柿g、胡萝卜g、亚麻籽油一勺
10、胰腺炎：西瓜、番茄、雪梨、白萝卜榨汁并配合前三后七的断食+适量运动
尿毒症患者：
需避开：高钾、高钠、高磷、高蛋白、高嘌呤…等食物；建议蔬果汁：包心菜+苹果汁、或橙汁、或黄瓜+萝卜+波萝+苹果汁
利尿冬瓜汤：冬瓜克+老姜薄片(4片)+玉米须(5克)
宜：
1、多吃利尿除湿食物，如冬瓜、葫瓜、大黄瓜、西瓜等
2、少油、少盐、少糖
忌：
1、忌高蛋白质，酵母粉、黄豆、黑豆、蚕豆、花生、小麦胚芽、南瓜子、紫菜、葵瓜子等，加重肾小球的负担，会导致尿毒症。
2、忌高嘌呤，如酵母粉、黄豆、紫菜、香菇、紫菜、黑豆、昆布、银耳、花生、白芝麻、腰果、黑芝麻等，增加肾脏的负担。
3、忌高钾食物，如干海带、紫菜、黄豆、黑豆、大豆卵磷脂、鱼腥草、空心菜、绿花椰、南瓜、糙米、马铃薯等，易造成高钾血症，导致脉博迟缓、心律不整、而危及生命。
4、忌高钠食物，如梅干菜、豆豉、萝卜干、榨菜、昆布、紫菜、海带等，加重浮肿，导致心力衰竭。
5、忌含氮浸出物，如鸡汤、鱼汤、肉汤等，增加肾功能排泄的负担。
6、忌高脂肪，加重动脉硬化。
7、忌高磷食物，如大豆卵磷脂、酵母粉、小麦胚芽、薏仁、莲子、花生、开心果、白芝麻、核桃等，导致高磷血症，引起骨骼病变及副甲状腺功能亢进。
8、忌刺激性的调味料，如胡椒、芥末、咖哩、辣椒、大蒜、味精等，对肾不利。
9、忌食杨桃，杨桃含草酸氢钾，食后会因肾脏代谢不良在体内形成一种神经毒。
10、忌憋尿
11、去湿配方：樱桃、石榴、木瓜、柑橘、苹果、葡萄、菠萝12、乳腺增生：
早上：苹果ml，包菜，紫包菜各mI
中午晚上：苹果ml，西兰花ml，胡萝卜ml，土豆50ml，菜椒50ml，黄瓜50mI，一天最少2次以上，不能吃榴莲，蜂王浆，山药，当归
13、提高记忆力：柑橘、菠萝、葡萄、胡萝卜、亚麻籽油一汤匙。平常多吃香蕉及坚果类
14、强直性脊柱炎：葡萄、苹果、包菜、土豆、西瓜皮、桑甚。少吃油腻食物、多吃蒜泥
15、口腔溃疡：苹果、猕猴桃、西瓜、胡萝卜、梨、黄瓜、柚子、土豆。每天四、五种水果轮换榨汁喝
16、高C果汁：菜椒、橙子、西瓜皮、葡萄、猕猴桃
17、醒酒：柠檬、西红柿、葡萄、苹果、梨
18、?血：卷心菜、芹菜、桑椹、紫葡萄、胡萝卜、菠菜。（不一定全部配齐，也可交替用）
19、糖尿病：黄瓜、苦瓜、南瓜、西红柿、胡萝卜、卷心菜一起榨
20、肿瘤癌症：
半年杜绝荤食、甜食、米饭面食；
每天喝三至五大杯果汁，葡萄、西红柿、胡萝卜、胡麻油、猕猴桃、柚子、火龙果、苹果、包菜、土豆、雪梨、白萝卜、菠萝，（这些东西每天交替榨汁）；
主食只能吃五谷杂粮；
每日做昅吸呼运动两次、每次四十分钟（要找空气好的地方）；
必须断食，第一次3天，间隔一星期，第二次七天
21、甲亢+血小板减少+糖尿病：
可食一些含有钾的水果，如香蕉，橘子，西瓜、苹果等，饮食上主要注意以下几点：
禁忌含碘量高的食物、海味：海带、海虾、带鱼；
不要吸烟，不要喝浓茶、咖啡、酒等；
不要吃辛辣食品，特别是辣椒、葱、姜、蒜等；
少食多餐，不能暴饮暴食。
控制高纤维素食物，尤其腹泻时。
多吃一些高热量、高蛋白、富含维生素的食物;多补弃丢失的水份；
配上南瓜、苦瓜、木瓜、苹果（1个）、西瓜少许、橘子榨汁
22、发烧病人：橙子2个+柠檬半个+葡萄25粒+1个青椒榨原汁，十分钟内喝完睡一觉必然退烧
23、便秘：
每日三至六杯果汁，木瓜、火龙果、香蕉、菠萝、猕猴桃榨原汁；
每顿饭以粗粮饭为主；
菜以根茎类粗纤维为主，比如地瓜、南瓜、芋头、土豆、山药、西洋芹、莲藕、竹笋、芦笋、空心菜；
喝八杯水；
饭后走半小时；
香蕉当点心吃
24、胃炎、溃疡、出血：土豆原汁喝三天、有机卷心莱汁喝一天，毎天三杯，一般胃炎、胃溃疡半月痊愈；胃出血：莲藕生汁、卷心菜汁每三小时喝一杯，轮流喝必好！
25、肺病及各种慢性病：1、豌豆苗、卷心菜、?、葡萄、生姜、土豆、苹果菠萝；2、每日零食腰果、松子
26、更年期：山药豆浆红糖汁（有高血压糖尿病癌症肾病患者不加糖）。每喝六天停一天，每天两杯
果蔬营养萃取机生机饮食常用配方
1、口腔溃疡配方
(1)、西瓜汁-ml（西瓜必须连皮萃取），小孩酌减。
(2)、黄瓜、土豆、苦瓜、菜椒各50ml+梨ml+苹果ml+菠萝ml。
喝的时候必须含服，即让果汁在口腔中停留5-10秒钟后再咽下，小孩酌减。
2、糖尿病配方
先调胃再调血糖。
调胃配方：包菜ml+紫甘蓝ml+胡萝卜ml，方法：加几滴山茶油（或橄榄油），每天空腹3次，喝7天。
血糖配方：苦瓜、黄瓜、南瓜、西红柿各ml+胡萝卜ml，饮用方法同上。喝半个月至一个月左右测量，如降低就把药减少四分之一，3～6个月分4次把药停掉。
3、心脏病的配方
调胃配方：包菜ml+紫甘蓝ml+苹果ml，每天空腹3次，喝7天。
土豆、苦瓜、黄瓜、菜椒各30ml+胡罗卜和西红柿各ml+苹果ml，加几滴山茶油或橄榄油，空腹、一天3次。
4、痔疮的配方（便秘上火型）
调胃一周，用包菜、紫甘蓝各ml+苹果ml，每天空腹3次。
再用苹果ml+莲藕ml（必须带藕节），早中空腹晚睡前，一天3次。
5、孩子扁桃体肿大配方（孩子12岁）
先调胃一周，紫甘蓝ml+苹果ml，一天2-3次。
土豆、菜椒、黄瓜各50ml+梨、苹果、菠萝各ml，早中空腹，晚睡前，一天3次。6、肠道不好，便秘，脸上长痘痘配方
先调胃：包菜、紫甘蓝各ml+苹果ml，一天3次喝7天。
再用：土豆、黄瓜各ml+苦瓜、菜椒各50ml+胡萝卜、苹果各ml，加几滴山茶油(或橄榄油)一天空腹3次。
7、糖尿病（伴有高血压）的配方
先调胃：包菜、紫甘蓝各ml+苹果ml，一天空腹3次，喝7天，加几滴山茶油(或橄榄油)。
再用：芹菜、苦瓜各ml+黄瓜、南瓜、西红柿、茄子各50ml+洋葱20ml+胡萝卜ml，加几滴山茶油(或橄榄油)一天空腹3次，喝半个月至一个月左右测量，如降低就把药减少四分之一，3～6个月分4次把药停掉。
8、白血球高、浑身没劲、睡不好觉提不起精神的配方
先调胃：包菜、紫甘蓝各ml+苹果ml，一天空腹3次，喝7天。
再用：土豆、苦瓜、黄瓜、菜椒各50ml+胡萝卜、西红柿各ml，加几滴山茶油(或橄榄油)一天空腹3次。
9、感冒、鼻子不通、喉咙疼的配方
橘子、菜椒、梨、苹果、菠萝各ml，一天3～4次。
10、高血压（单纯性）配方
芹菜ml+苹果ml，一天空腹3次。
11、低血压配方
先调胃：包菜、紫甘蓝各ml+苹果ml，一天空腹3次喝7天。
再用：西兰花、苹果各ml，一天空腹3次。
12、多年大便干结配方
先调胃：包菜、紫甘蓝各ml+苹果ml，早中晚空腹3次，喝7天。
再用：土豆、黄瓜、茄子、西红柿、胡萝卜各ml+苹果ml，加几滴山茶油早中空腹，晚不吃饭只喝果汁ml。
13、血管硬化配方
先调胃：包菜、紫甘蓝各ml+苹果ml，一天3次喝7天。
再用九蔬一果配方：西红柿ml+苹果ml+其他（苦瓜、黄瓜、土豆、胡萝卜、芹菜、菜椒、洋葱、茄子）各30ml，加几滴山茶油(或橄榄油)一天空腹3次。14、脑梗配方
先调胃：包菜、紫甘蓝各ml+苹果ml，一天3次，喝7天。
再用九蔬一果配方：苹果ml+其他（西红柿、苦瓜、黄瓜、土豆、胡萝卜、芹菜、菜椒、洋葱、茄子）各30ml，加几滴山茶油(或橄榄油)早中晚空腹3次。
15、高血脂、冠心病的配方
先调胃：包菜、紫甘蓝各ml+苹果ml，一天3次，喝7天。
再用：土豆、苦瓜、黄瓜、菜椒各50ml+茄子、西红柿、胡萝卜各ml+苹果ml，加几次山茶油，早中晚空腹3次。
16、颈椎病和肩周炎配方
先调胃：包菜、紫甘蓝各ml+苹果ml，早中晚空腹一天3次。
调胃7天后，早中晚睡前空腹：芹菜、茄子、苦瓜、黄瓜、菜椒、土豆、洋葱、西红柿、胡萝卜各20ml+西兰花ml+苹果ml，加几滴山茶油，总计一天4次。
17、结肠炎（经常肚子痛）配方
每次用-ml苹果汁，一天3次即可。
18、痛风配方
青木瓜（去籽）ml+苹果ml，一天空腹3次。
19、产后贫血配方
先调胃：紫包菜、苹果各ml，一天3次需喝7天。
再用苹果、胡萝卜、西红柿各ml，再加几滴山茶油(或橄榄油)早中晚饭前空腹3次。
20、乙肝小三阳携带者配方
先调胃：包菜、紫甘蓝各ml+苹果ml，一天3次喝7天。
再用：土豆、苦瓜、黄瓜、菜椒各50ml+胡萝卜、苹果各ml，加几滴山茶油(或橄榄油)一天空腹3次。
21、前列腺配方
西红柿ml+胡萝卜ml，一天空腹3次。
22、支气管、肺病、咳嗽、老慢支等配方
梨ml+白萝卜ml，一天空腹3次。
23、养生配方（预防万病）
马铃薯ml+胡萝卜ml+苹果ml，一天空腹3次。
24、减肥配方
土豆、茄子、黄瓜、胡萝卜各ml+苹果ml，加几滴山茶油（或橄榄油），一天3次，早中空腹喝，晚饭不吃，果汁增量到ml。
25、失眠配方
苹果ml+胡萝卜ml+西芹ml。
26、美容祛斑配方
黄瓜ml+柠檬50ml+苹果ml。
27、食道癌配方
先调胃：包菜、紫甘蓝各ml+苹果ml，早中晚空腹一天3次。
喝3天后，调胃继续，下午3点再加土豆ml，苹果ml（淀粉沉下不喝）。
喝4天后，早上和晚上空腹继续喝调胃的，下午3点配方也不变，中午空腹：芹菜、茄子、苦瓜、黄瓜、菜椒、洋葱、土豆、胡萝卜、西红柿各30ml+苹果ml，加几滴山茶油，总计一天4次，不吃酸性食物。
28、肺癌配方（有咳嗽）
先调胃：包菜、紫甘蓝各ml+苹果ml，早中晚空腹一天3次。
喝3天后，调胃继续，下午3点再加土豆ml，苹果ml（淀粉沉下不喝）。
喝4天后，下午3点配方不变，早上中午空腹：芹菜、茄子、苦瓜、黄瓜、菜椒、土豆、洋葱、西红柿、胡萝卜各30ml+苹果ml，加几滴山茶油。
上午10点和睡前：白萝卜ml+菜椒25ml+白梨ml，总计一天5次。
29、胃癌配方
先调胃：包菜、紫甘蓝各ml+苹果ml，早中晚空腹一天3次。
喝3天后，调胃继续，下午3点土豆ml+苹果ml（淀粉沉下不喝）。
喝4天后，早上和晚上空腹继续喝调胃的，下午3点配方也不变，中午空腹：芹菜、茄子、苦瓜、黄瓜、菜椒、洋葱、土豆、胡萝卜、西红柿各30ml+苹果ml，加几滴山茶油，总计一天4次，不吃酸性食物。
30、淋巴癌配方
配方1、包菜ml+苹果ml，每天空腹3次，喝7天。
配方2、土豆ml，苹果ml（不喝淀粉；第4天起下午3点再加一次。
配方3、（配方2继续）第8天起九蔬一果：芹菜、茄子、苦瓜、黄瓜、菜椒、土豆、洋葱、西红柿、胡萝卜各30ml+苹果ml加几滴山茶油或橄榄油，早中晚空腹喝。
温馨提示：所有癌症患者，尽量不要吃鸡鸭鱼肉蛋奶等酸性食物
体质忌口
中医学认为，每个人的体质是不同的，即使正常的健康人，其体质也有阴阳盛衰之别。
阴虚体质
★忌辛、温热★
症状：常见颧红唇赤，手足心发热，口干咽燥，耳鸣目眩，牙齿松动，便秘尿赤，多梦遗精，舌红、少苔，或咳嗽少痰，或口干思饮而饮不解渴，或心悸怔忡，或胁肋做胀，或消谷善饥。
本证应忌：味辛、性温热的食物，避免肥腻厚味、辛辣燥烈之品，如葱、姜、蒜、辣椒、芥末、羊肉、狗肉、麻雀、龙眼肉、樱桃及火烤和油炸的食物，同时，也应该忌烟酒。
气虚、阳虚
★忌苦、寒凉★
症状：常见畏寒怕冷，四肢不温，腰脊酸痛，性欲减退甚至阳痿，夜尿频多而清长，耳鸣耳聋，齿摇发脱，舌淡边有齿印，脉沉细，或大便溏稀，或气喘乏力，或胃纳不佳，心动过缓、过速。
本证应忌：味苦、性寒凉的食物，不宜多食绿豆、木耳、苦瓜、萝卜、竹笋、苦菜、莴苣、河蚌、田螺等。
