雾霾天气引起的健康影响主要以急性效应为主。主要表现为上呼吸道感染、哮喘、结膜炎、支气管炎、眼和喉部刺激、咳嗽、呼吸困难、鼻塞流鼻涕、皮疹、心血管系统紊乱等疾病的症状增强，呼吸系统疾病的发病及入院率增高。
对于不同年龄段的人群来说，PM2.5污染对其的影响也不尽相同。总的来说，年纪越小，受到雾霾危害的可能性越大。
美国加州UCLA空气污染
对各年龄段孩子健康影响的研究结果
孩子肺部发育不完全，活动量大且时间较长，所以更易患哮喘或急性呼吸系统疾病，因此雾霾对孩子的影响相对于成年人危害要巨大得多。
而越小的孩子，雾霾所造成的危害也越大！若暴露在高浓度的PM2.5污染中，其呼吸或循环系统则可能会受到侵害，会使得已有的疾病更加严重，甚至会造成死亡！
如今寒假马上来了，孩子放学在家，家长们应尽量减少孩子外出玩耍的时间，叮嘱孩子时刻带上口罩，尽己所能去减少雾霾与孩子直接接触的时间。
面对雾霾，我们应该如何有效预防呢？
1.尽量少出门
抵抗力相对比较弱的孩子和患有呼吸道疾病的人群更应该减少出行，或户外运动时应戴口罩防护身体。选择口罩要买正规合格的医用口罩，同时要戴一下，买与自己脸型大小匹配的型号，要最大程度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再对折收起来，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。有心血管疾病的人要避免佩戴，因为其为专业抗病毒气溶胶口罩，密闭性好，戴上后容易呼吸困难，缺氧而感到头昏。
2.晨练应限制
雾霾可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。习惯骑单车、电动车上班或出门办事的人，尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段，尽量改换搭乘公交车。当你骑单车或电动车时，身体需要供氧，肺就会吸入大量空气。
3.做好个人卫生
出门后进入室内要洗脸，漱口，换掉外出时穿的衣服去掉污染的残留。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。
4.饮食方面有讲究
A多喝水，加快身体的新陈代谢。
B饮食上我们应该尽量避免辛辣刺激食物的摄入，对于冬季爱吃火锅的人群应尽量减少。
C饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果；首选是百合，具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效；清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。
在雾霾下，你愿意带孩子出门上各种兴趣班的课吗？
太原治白癜风最好的医院什么原因会得白癜风