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14、远离可乐等碳酸饮料
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其次可乐中的咖啡因,长期大量饮用很容易出现头脑混乱,中枢神经兴奋,躁动不安,呼吸加快,心跳加速,失眠等
还有就是碳酸饮料会在不知不觉中偷走了我们的钙,比如咖啡因将血液中蛋白质中的钠分离出来,同时也会将钙离子一起分离出去,可乐中还还有一中叫磷酸的物质,长期饮用,会导致人体内磷所占的比例高于钙,就会使骨骼中的钙不断流失
首先碳酸饮料是肥胖的一大罪魁,其大量的糖分在体内会迅速的蓄积脂肪,不知不觉间就让你摄取了相当于一两个馒头或者是散步40分钟所消耗的热量北京中科白癜风医院北京中科白癜风医院
