补充维生素、矿物质:
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原标题:乳腺增生的多发群体介绍 如何预防乳腺增生
低脂高纤饮食:
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生
遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生
妊娠、哺乳:
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调理月经:
人体如果缺乏b族维生素、维生素c或钙、镁等矿物质,前列腺素e的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也hao123饮食百科能预防和治疗乳腺增生北京中科白癜风医院北京中科白癜风医院
