人体衰老肯定是自然规律，但现实中很多女性衰老速度与年龄增长不成比例，即老得比实际年龄快。另一个常见现象是，同样年龄的女性，有些人比另外一些人显得更老一些。造成这些现象的原因既与遗传因素有关，更与个人的行为及认识有关。
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女人衰老的原因
一缺气、二寒气、三肾亏。
调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。
特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。
梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。
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经常生气对女性的伤害
1、皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。
2、子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。
3、甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。
4、大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。
5、肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。
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女人经期十三禁忌
一禁：剧烈运动和重体力劳动；八禁：游泳和盆浴；
二禁：贪食生冷；九禁：捶打腰背；
三禁：吃得太咸；十禁：贸然拔牙；
四禁：饮咖啡、浓茶；十一禁：高声唱歌；
五禁：过量饮酒；十二禁：情绪失控；
六禁：活血化淤类药物；十三禁：紧身衣裤。
七禁：性生活；
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女人越吃什么越年轻
1、新鲜乳酪——抢救记忆力
2、金枪鱼——PK脂肪
3、蜂蜜——净化血液
4、橙子——增强免疫力
5、绿菜花——年轻心脏
6、鸡蛋——呵护乳房
7、燕麦片——降低胆固醇
8、花生酱——永葆青春
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女人贫血吃什么补血最快
1、黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。
2、胡萝卜：含大量维生素B、c，具有补血功效。
3、金针菇：含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。
4、龙眼肉：含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
5、萝卜干：铁质含量高。
6、面筋：含大量的铁质。
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保养乳房的5类营养食物
1、补充脂肪：鱼、肉和豆制品。
2、补充水分：适量即可。
3、补充胶原蛋白：肉皮(包括鸡、鸭、鹅皮)、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅及甲鱼。
4、多吃鱼类和海产品：泥鳅、带鱼、鱿鱼、牡蛎及海带等。
5、补充钙和维生素：卷心菜、粗粮、牛乳、牛肉。
