心血管疾病已成为我国城乡居民死亡的主要原因，尤其是高血压被称为“无声的杀手”。为了提高公众对心血管疾病的认知和重视程度，浙江大医院心内科联合浙江省生物医学工程学会，将于5月29日举行心血管疾病大型义诊及健康宣教活动。届时将邀请杭州及金丽衢地区的15位心血管病专家坐阵浙医四院，为患者提供义诊服务。值得一提的是，浙医四院此次将创新健康宣教模式，运用幽默风趣的话剧形式来进行宣教，希望病友能在开怀大笑中了解心血管疾病的健康常识。
据悉，本次活动提供义诊号源个（可听讲座），讲座号源50个。预约-（周一至周五8:00～17:00）。
活动当天上午义诊坐诊专家有：浙医一院朱建华、胡申江、陶谦民、张力教授；医院傅路红、金烈、叶萍仙教授；医院陈杭教授；医院梁亚非教授；医院何显森教授；医院韦铁民教授；医院季乃军、梅益斌教授；医院俎德玲教授；浙医四院夏淑东主任等。
小编也为广大金华市民朋友整理了一些对抗心血管疾病方面的小妙招。
1.选择全谷物食物
作为主食的选择我们可以多吃富含纤维素的全谷类食物。
例如：糙米粥、全麦面粉、燕麦片等。这有助于调节血压保持心脏健康。
2.保证足够量的蛋白质
吃肉能补充蛋白质，但要谨记：多吃鱼，少吃肉；多吃禽类肉，少吃畜类肉。瘦肉、鸡胸肉、鳝鱼等都是我们补充低脂蛋白的良品。同时黄豆、豌豆、蚕豆是我们补充豆类低脂蛋白的首选。
3.常补充低热量维生素
菠菜、芦笋、苹果、柑橘补充低热量维生素一个也不能少。每日吃克的新鲜果蔬，补充维生素及微量元素更有效地预防心血管病的发生。
4.多喝绿茶
绿茶能够促进血液流动，增强动脉疏通能力。而绿茶中的“类黄酮”相比红茶来说更不会氧化流失。所以绿茶预防心血管疾病的效果更是立竿见影。
5.坚持少盐、低热、低脂的饮食习惯
常吃少盐、低热量、低脂肪的食物对任何人的身体都是十分有益的。而这对于预防心血管疾病更有妙处。养成这种习惯能有效地预防血脂升高、血液粘稠度增加以及肥胖症的发生。所以平时要少吃罐头食物、腌制咸菜等。
果断转给朋友，希望大家都身体健康！
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