乳腺增生年轻化
都市的工作生活压力让很多小白领都有轻微的乳腺增生情况。但是无需过于担心，只要规律的饮食和按摩，可以大幅度降低病情加重的几率~更轻微的乳腺增生，也会随着持续的按摩消除的。
饮食三宜
1、充足的水分可以保证有害物质的排泄，同时有益于体内的血液循环，因此，每天要随时补充水分，不要等渴了才喝。
2、适量摄入豆制品。大豆中含有的植物异黄酮能够抑制肿瘤生长，能有效防止癌症的发生。3、宜多吃海带、紫菜、柑桔、丝瓜、羊鞭、鹿鞭、狗鞭、鳖、海蚌、牡蛎、海蛤、螃蟹及虾等。
饮食三不宜
1、不宜吃腌制食品。如腌制的酸菜、咸菜、咸鸡蛋、腌肉等。因这些腌制的食品中含有较多的亚硝酸盐，是一种致癌物质。乳腺增生病病人若常吃这类食品，可能会使乳腺腺增生发生恶变，形成乳腺癌。2、不宜摄入高脂肪食物。调查表明，凡是脂肪摄入量较高的国家，乳腺癌的发病率也高。因为摄入过高的脂肪和动物蛋白，促进了人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。3、饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
按摩手法
用中指指端多揉按膻中穴，每次约2分钟。
还记得膻中穴在哪么？
膻中穴位于
两个乳头连线的中点
关于膻中穴的知识请戳下方蓝字阅读上一篇推送
正确按摩膻中穴还可以丰胸哦，按摩方法也戳下方
戳戳戳
“一招助你胸部二次发育”
穿无钢圈内衣
魅力曲线
CharmingCurve
全国无钢圈内衣创导者品牌。无钢圈内衣不会挤压乳腺、乳根及膻中穴等位置。专业设计，让胸部自然成形，塑造事业线。
里杯采用竹炭里料，透气抗菌，久穿不起球不发黄，对患有乳腺疾病的女性提供会呼吸的文胸。
年底促销百元特款
低鸡心位无钢圈内衣，不会挤压膻中穴，有利于乳房健康。
