高血压讲座
高血压第一讲，高血压，就我个人观点来看，可以大致分为一下几种。今天先说第一种，也是最常见的高血压，此类高血压，一般由于血液垃圾沉积血管内壁引起血管张力过高，出现高血压的病症，其中又以血脂血粘稠最为常见，当然其他血液血管病变也会引起这类高血压，如糖尿病，或酒精肝等，此类高血压最为常见，也比较危险，多会引发各类心脑血管疾病，有猝死的可能，以前多为肥胖者易患，随着国人饮食起居习惯越来越不健康，体廋者也多有患病，此类高血压最好的治疗方法是清血，清除血液垃圾，一般可选择山楂，桑葚，黑木耳，荷叶等清血益血的中药食疗，以上几味是我经验所得，效果不错，这里给两个简单的食疗方大家可以试试。第一个山楂荷叶姜枣茶，山楂十枚，荷叶三把，大枣十枚掰开，姜拇指大两块拍开，两升水熬一小时，白天如茶温饮即可，第二个，桑葚木耳紫米粥，新鲜桑葚60克，黑木耳60克水洗发开，紫米克，冰糖少许，水多放熬粥一小时，可当早点午茶，晚点吃，两个食疗方，七天为一疗程，一般三到四个疗程可明显见效，不过如高血压症状严重者，或有心脑血管疾病者，或其他血液疾病者，此食疗不敢保证见效，尤其是长期服用特效血压药，或其他血液类药物的患者，建议询问自己医生后再服用。
大衍古道国术养生
