这几天，走在路上
五米外人畜不分
十米外简直是人间仙境
许久没出门的我
乍一出门
以为自己眼瞎了
抵抗力差的人
尤其是小孩
能不出门就别出门了
站在17楼
往窗外望去
一片朦胧↓
1雾霾对孩子有哪些危害？小儿呼吸道感染与肺癌
如果霾被孩子从呼吸道吸入，就会沉积于孩子的肺泡之中，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，容易造成血液中毒。阴霾严重时，污染物杂质可使孩子的中枢神经发生病变，引起肺水肿或慢性气管炎，特别是当孩子吸入肺部，严重时可导致肺气肿及肺癌等症。
小儿佝偻病由于太阳中的紫外线是人体合成维生素D的惟一途径，紫外线辐射的减弱直接导致孩子患小儿佝偻病的机率。另外，紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器，灰霾天气导致近地层紫外线的减弱，易使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。
情绪不稳定阴霾天还会影响孩子的情绪，因为整天天气都处于阴霾沉沉，太阳昏黄阴暗，孩子身体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，孩子也就会显得无精打采。
2雾霾天该怎么办？必须使用高效能的空气净化器买空气净化器时要考虑是否能够过滤掉空气中的部分颗粒物，提高室内的空气质量(重点要看有效空气洁净量和滤净率指标)，毕竟不是买个风扇。
暂停户外活动雾霾天气时，尽量避免孩子出行，特别是不在户外活动。孩子在户外运动需氧量比较大，大口呼吸时有害颗粒物进入身体的量更多。
戴口罩当孩子外出时，为避免空气中的有害颗粒从鼻、口侵入肺部，要给孩子佩戴一层保护层——口罩。
锻炼身体，提高免疫力多做运动，不仅可以提高孩子的肺的供氧能力，还促进孩子的骨生长及神经内分泌的控制与调节功能等，从而提高对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。（雾霾天禁止户外锻炼）
注意饮食多吃含维生素的食物。
雪梨各种新鲜水果蔬菜均是补充维生素的首选。
多吃菌类，比如金针菇。
菌类食物养生效果好，是很好的抗过敏食物，多吃此类食物一定程度上能提高孩子抗过敏能力，避免因雾霾导致的哮喘等呼吸道疾病。
多吃润肺食物。比如木耳、银耳、莲子、百合。
多喝水。
日常生活防控定时洗脸。
清洗鼻腔。空气不干净，鼻腔内就会有被黏住的大颗粒，需要每天清洗干净。用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次这个动作，鼻腔里的脏东西就全部清理干净了。
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