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饮食中铁缺乏也可导致指甲变薄易脆和易损害

发布时间:2016-3-11 6:05:22   点击数:

指甲全白——肝炎

指甲变色很普遍,黄指甲最常见的致病原因之一是真菌感染

变质:剥皮——缺少植物油

变色:白色斑点——缺锌

据估计,20%的女性都有指甲脆性增强症状,即脆甲症引起脆甲症的原因是由于甲状腺功能低下,需要进行相应治疗饮食中铁缺乏也可导致指甲变薄、易脆和易损害,需要多吃绿叶蔬菜、红肉和蛋类,增加铁的摄入量补充维生素如复合维生素b族也有助于改善脆甲症另外,生活习惯也很重要,指甲经常在潮湿或干燥环境中也会加重脆甲症

非常灰甚至发白的指甲有时意味着衰老,但同样也可能是一系列严重疾病的信号,比如贫血、充血性心力衰竭、糖尿病、肝病、营养不良等如果指甲近乎全白同时有深色的边,可能意味着肝病,比如肝炎

黄指甲——肺病心血管疾病的饮食

指甲由几层角蛋白组成,这几层角蛋白紧密结合在一起形成了一个统一的、坚硬的指甲如果指甲失去保护,如当手放在水中太久,或者暴露在冷的、干燥空气中的时候,指甲的各层就会剥皮指甲剥皮意味着饮食中缺乏亚麻油酸,因此需要尽早增加植物油的摄入量

常劈裂——甲状腺疾病

粉红色的指甲上如果位于甲床部位有白色斑点,你可以发现白色斑点随着指甲生长而重复出现引起指甲出现白色斑点的原因有多种,如皮肤病中的银屑病和湿疹、饮食中矿物质锌缺乏等

正常的指甲表面是光滑的,如果指甲表面有一些很小的点状凹陷,预示着你可能出现健康问题了引起指甲表面出现点状凹陷的最常见原因是银屑病银屑病是一种炎性皮肤病,主要表现是皮肤发红、反复出现多层银白饮食小常识色干燥鳞屑,可影响到指甲部位的皮肤细胞因此,银屑病患者的指甲表面常不是光滑的,而会出现一些点状凹陷不过如果银屑病治愈或者得到控制,指甲就会慢慢恢复正常由于指甲每周只能生长1毫米,因此新的健康指甲需要生长数月才能代替旧的点状凹陷指甲随着感染的加重,指甲盖可能收缩,指甲可能变厚和粉碎在少数情况下,黄指甲意味着更严重的疾病,比如严重的甲状腺疾病、肺病、糖尿病或者牛皮癣本报综合

匙状指——贫血

健康的指甲都具有特定的形状:中部隆起,边缘弯曲向下如果你发现自己的指甲形状刚好相反,指甲中部凹陷,边缘翘起,肯定是不正常的一种现象这种指甲叫做匙状指,是缺铁性贫血的一个症状,不过在发生缺铁性贫血之后数月才会发生匙状指乳腺疾病饮食匙状指随着贫血的纠正也会随之消失

指甲呈现蓝色表明身体缺氧同时它也可能意味着肺部感染,比如肺炎浅蓝色的底色则对应糖尿病

变形:点状凹陷——银屑病

指甲浅蓝色——糖尿病


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