一到秋冬季节，天气变冷，很多人特别是中老年人出现身上开始莫名其妙得痒，特别是晚上要睡觉之前特别明显，从胳膊痒到了腿。这到底是怎么回事呢？
冬季皮肤瘙痒的原因冬季因为气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管部分关闭，皮肤血流量减少，汗液、皮脂的分泌随之减少，皮肤湿度下降，表现为皮肤干燥，而干燥就更容易导致皮肤瘙痒。
另外秋冬季节气候寒冷，皮脂腺分泌的油脂向体表排出困难。科学检测表明，人体皮脂腺分泌的脂肪溶点为30℃左右，到了冬天，皮肤油脂几乎凝固，排出非常困难。所以，冬天皮肤会显得很干燥。尤其老年人，随着年龄增长，内分泌减少导致皮脂腺分泌失调，所以皮肤干燥发痒。而且，皮肤汗腺的活动也比青壮年期减退，汗液排出也减少，使得皮肤表面缺水，在干燥的秋冬季节，皮肤更加干燥，也就更容易发痒了。
不能过分挠痒用手挠痒痒，其实增强了对皮肤的刺激，使皮肤产生疼痛，来掩盖瘙痒，久而久之，你就会发现你挠痒的地方，皮肤越来越粗糙、越来越肥厚。皮肤变得粗燥，肥厚本身就是对神经感受器的一种刺激，会导致瘙痒加重，形成新的条件反射，从而造成恶性循环。
减少洗澡次数很多人喜欢痒痒时洗个热水澡，烫烫就舒服了。却不知，越烫越痒。这是因为，洗热水澡，由于频繁的烫搓和肥皂刷洗，使人体皮肤上本来不够的皮脂膜丧失更过，连皮肤表面正常的水分都保不住，只会越来越痒，皮肤越来越糟糕。
那么，冬天我们应该洗多少次澡呢？老人和婴幼儿，建议每周1-2次。注意，不是天天哦。
洗澡时避免肥皂等强碱性清洁剂，不要狠搓久泡。皮肤特别干燥的人，只用清水。水温不能太高，35-37℃。洗澡后使用保湿产品，比如橄榄油、茶油、亚麻籽油等天然植物油。不建议使用人工化学合成的保湿剂。
不吃刺激性或过敏食物
戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。饮食清淡、易消化，多食新鲜蔬菜水果。保证大便通畅，及时排泄出体内致敏物质或者代谢废物毒素等。
积极防治原发病
如患有糖尿病、肠寄生虫病、肝功异常等疾病，及时治疗，以去除加剧皮肤瘙痒的病因。
最后，祝大家皮肤健健康康，安然度过寒冷的冬季！
专家
简介
陈洪强
主治医师
门诊部主任
年毕业于四川医科大学皮肤性病专业，本科。
从事皮肤性病科临床工作数年，曾到珠海市皮肤病防治所进修学习。擅长中西医结合诊治湿疹、手足癣、荨麻疹、痤疮、带状疱疹、过敏性皮炎、虫咬皮炎皮肤干燥瘙痒等皮肤科常见病多发病，尤其以中药治疗婴儿湿疹（奶癣）有显著效果。
熊大正主治医师
广东省中西医结合学会皮肤美容分会青年委员，珠海市医学会皮肤性病分会委员，珠海市医师协会皮肤性病专业委员会委员，广东省老教授协会医学专业委员会皮肤性病珠海研究会第一届委员会联络秘书。从事皮肤性病科临床工作10余年，对皮肤性病科常见病及多发病有较丰富临床经验。熟练掌握二氧化碳激光、微波及液氮冷冻技术。并能从事部分面部皮肤美容手术。
赵敏
主治医师
年毕业于四川医科大学，本科，年毕业于遵义医学院，硕士。
擅长运用中西医结合法治疗荨麻疹、带状疱疹、银屑病（牛皮癣）、湿疹、手足癣、神经性皮炎、毛囊炎、脓疱疮、虫咬皮炎等各种皮肤科常见病，多发病，并针对各种皮肤病给予专业的医学美容、预防保健工作。发表论文2篇。
审核：黄裕存
编辑：黄曼欢
图文：赵敏
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