现在脱发、白发现象已经不仅仅是年龄的象征了，而是越来越普遍，无论男女老少，都出现了不同程度的脱发、白发的现象。面对脱发和白发，我们该怎么办?
脱发和掉发如何判断
1、先看掉发数量
正常人洗头掉发数量二三十根是十分普通的现象，正常的掉发为20-50根，在此范围内不必惊慌。
但如果超出这个数量，就要提高警惕了！对于脱发我们可以从每天的掉发数量来进行直观的判断。
2、头发密度是否明显下降
正常掉发也会让头发变稀，但这个基本上肉眼观察不到。脱发与掉发的不同在于可以清楚的观察到局部头发变稀，甚至是光秃。比如发际线上移，头顶稀疏都是脱发常见症状！
男女脱发有很大不同
在鉴别完掉发与脱发之后，很多人也会疑惑为什么脱发大多是男性，女性相比较而言，秃顶的概率要大大小于男性。
其实，这里是有深层次的原因。除去饮食作息习惯、生活压力、外在环境的差异之外，生物性原因主要有以下方面：
男人脱发
尽管“秃头”总让人感到有损男子气，但其实引起脱发的恰恰是雄性激素。
最常见的脱发叫做“雄性脱发”，这个名字听起来有点陌生，其实就是过去所说的“脂溢性脱发”、“男性脱发”。
过去大家曾错误地认为脱发是头发出油导致。实际上是因为毛囊和皮脂腺都对雄激素敏感——皮脂腺在雄激素作用下会变得肥大，产生更多的油；而毛囊会在雄激素影响下变小，生出的头发变细变短，还没长到足够长就会掉，这才是脱发的原因。
女人脱发
由于女性本身雄激素含量低，且体内的雌激素有对抗雄激素的作用，所以雄激素性脱发很少发生。
但并不代表女性就不会出现雄性脱发。除了雄性脱发之外，女性脱发还有以下几个原因：
1.产后
怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，头发有充足的成长激素，而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右会恢复正常。
2.压力
现代社会快速的生活节奏和激烈的竞争，使人背负日益沉重的压力。
压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。
3.斑秃
人体免疫系统错误地攻击了健康的毛囊细胞，会导致头发成片脱落。大多数情况下，斑秃脱发会在半年到一年的时间内长回来。
4.不当减肥
节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入便会枯黄无泽，最后会引起大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。
5.内分泌失调、甲状腺疾病
甲状腺分泌的甲状腺素过多或过少，都会扰乱头发生长的周期。
脱发往往不是甲状腺疾病的唯一症状，它通常还伴随体重的增加或降低、对冷或热的敏感及心率的变化等。
一张图教你学会“看待脱发”
掉头发和脱发不是一回事，在辨析自己是否脱发的路上，你只需要学会这招就行了。另外，如果已经是脱发一族，在生活习惯上需要格外注意了。
不知道看完上面“掉发”跟“脱发”的区别后，是否有消除你对这两者的误解？对于头发掉落，我们要知其然，还要知其所以然，这样才能有效帮助头发的健康生长！
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