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014-12-01 16:20:26.0养护心血管可从娃娃抓起养护;心血管;可从;从娃娃抓起滚动读报/enpproperty-->
实际上,幼年时期肥胖的孩子比体重正常的孩子在成年后高血压、糖尿病、心血管疾病的发病率要高
很多成年人都熟知,预防心血管疾病要合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡对孩子来说,他们的健康依赖于成年人对他们的养护方式
今年的11月25日是第一个心血管养护日当日,市中心医院心内二病区主治医师刘海在接受采访时表示,重视心血管健康,要尽早养护,甚至可以从娃娃抓起
本报讯(通讯员姚敏王许明记者王晶晶)近日,在第九届中国健康传播大会上,由清华大学健康传播研究所联合权威媒体首度发起和倡导,将心血管疾病饮食注意每年11月25日定为心血管养护日当前,我国已成为心血管疾病高发国家,平均每5个成人中有1人患心血管病,每10秒就有一个中国人因此死亡
孩子应加强营养的道理谁都知道,但是什么算是“有营养”,这个度如何把握就需要注意刘海说,现在不少孩子都是祖父母帮忙照顾,对孩子有求必应,唯恐冻着、饿着,而孩子们胖乎乎的样子似乎也成了“营养好”的证明
刘海提醒,如果肥胖者、有长期吸烟史、有家族病史、“三高”等基础性疾病患者,尤其要定期对心脑血管进行相关检查,一旦发现异常,及时治疗,遏制住疾病的发展苗头
如果父母是“大胖墩”,或者已经查明患有冠心病,孩子尤其要注意预防心血管疾病的发生日常生活中,要注意适当调整饮食,摄取多种类别的食物,确保心脑血管疾病特效药饮食均衡;培养健康的饮食习惯,鼓励孩子多运动;控制脂肪的摄取;鼓励每天吃足够的水果和蔬菜;鼓励吃全谷类食物;鼓励每天食用钙质丰富的食物;选择低盐食物;尽量避开加糖饮料出生时孩子的血管一般弹性好,状况佳,随着高油脂、过量食物的摄取,日积月累,就像用久了的水管里面要生锈、有水垢沉积一样,孩子长大成人后血管健康状况也会下降不少年轻人患上“三高”,甚至幼儿也有患病病例,很令人痛心
据刘海介绍,市民熟悉的高血压、高血脂、高血糖,是导致动脉粥样硬化形成的重要因素,也是心血管疾病的重要危险因素目前,我国高血压患者的就诊率、治疗依从性都不够理想一些高血压患者在治疗一段时间后,自我感觉身体状况有所改善,便擅自停药心脑血管疾病的危害,也不定期复查,这是非常危险的一个人如果长期处于高血压状态而不加以控制,会对心脑血管及重要脏器产生严重损害与此类似的情况是,高血脂、高血糖长期存在却不自知或没有遵循医嘱服药,同样会对心血管及脑血管产生不小的危害
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