吃什么食物才能达到不吃药降压的目的？
1、醋泡花生
有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。
长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。
在食醋的选择上，尽量选择大厂家生产的醋(怕小厂添加剂太多，适得其反)花生一定要挑过，坏花生就不好吃了，效果也打折扣。
2、洋葱
除不含脂肪外，具备蛋白质、糖、粗纤维及硒、硫胺素、核黄素等多种营养成分。
此外，洋葱是蔬菜中惟一含前列腺素A的。
前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗体内儿茶酚胺等升压物质。
并能促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，所以具有降低血压和预防血栓形成的作用。
洋葱的护心作用比红葡萄酒更强。洋葱可降低胆固醇、预防血管硬化、增强血管弹性和保持健康血压水平。
令人惊奇的是，限制脂肪和食糖摄入量，多吃洋葱，还有助于显著降低血糖水平，预防2型糖尿病和肥胖症。
3、芹菜
含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用;
血管灌流，可使血管扩张;用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。
临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
4、豆浆
所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。
钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。
5、西洋参
可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力。
冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显着。
西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。
6、玉米油
富含人体必须的维生素E和不饱和脂肪酸，含量达80%以上，主要为亚油酸和油酸，其中亚油酸占油脂总量的50%以上。
亚油酸是人体自身不能合成的必须脂肪酸，它具有降低人体胆固醇、降血压、软化血管、增加人体肌肉和心脏、心血管系统的机能。
预防和改善动脉硬化，减少心脏病发生等作用。
7、香蕉
能为人体提供降低血压的钾离子，而能升压和损伤血管的钠离子含量很低。
尿钾上升、血压下降，特别是在原发性高血压病中，钾对血压的影响比钠离子更大，限钠增钾，对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。
小编相信大家每天看到的降压的食物已经够多了，充斥着大家眼睛，但是结合中国人的饮食习惯有谁真的做到了管住嘴，迈开腿，多喝水呢?
不论什么食物，只要你尝试了一两次就说没有效果，一棒子打死，那还有什么意义呢??
不论你是高血压患者还是其他患者，遵医嘱，坚持好的生活习惯，真的有那么困难吗?
如果你不能坚持好的生活习惯，我建议买份保险，并且常备速效降压药物。
回过头来我们反思高血压是产生的，难道不是生活习惯以及饮食习惯造成的亚健康状态吗?
高血压的常见病因
一、遗传因素
国内调查发现，与无高血压家族史者比较，双亲一方有高血压者的高血压患病率高1.5倍，双亲均有高血压病者则高2～3倍；二、食盐摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐《2g/日，几乎不发生高血压；3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，》20g/日发病率30%。
三、环境因素
1、饮食。摄入食盐多者，高血压发病率高；脂肪和胆固醇摄入过多者，血液粘稠，血流阻力增加；同时脂肪和胆固醇沉淀在血管内容易引起动脉硬化，管腔变窄，血管失去弹性，均导致血压升高；长期饮酒者高血压的患病率升高，而且与饮酒量呈正比。
2、精神应激。从事高度集中注意力工作、长期精神紧张、长期受环境噪音及不良视觉刺激者易患高血压病。
3、长期吸烟者。
4、继发性：肾脏疾病、药物（如口服避孕药、皮质类固醇）、主动脉狭窄、先兆子痫引起的妊娠并发症等可引起高血压。
5、年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
酵素疗法消除高血压的原理：
1、分解肠内残渣、宿便，吸附毒素，刺激肠蠕动，清肠排毒，改善体质；
2、关闭第一套能量系统，控制脂肪和热量的摄入；启动第二套能量系统，脂肪分解酵素分解燃烧体内囤积的脂肪达到减肥；
3、分解沉淀在血管壁的脂肪、胆固醇、血栓，净化血液，使血流顺畅，减少血管阻力，降低血压；抑制肠内胆汁酸的重吸收，降低血胆固醇；
4、分解老坏细胞，促进新细胞的合成，修复血管内壁细胞，改善血管弹性；
5、分解体内的有毒物质，防止其对血管内壁的损伤；
6、保护肝肾，提高肝肾的自愈力和解毒排毒功能。
思素酵素，内外兼修
酵素，让你身体美丽
修养，让你灵魂美丽
酵素能够净化血液
促进血液循环，预防高血压。
我们除了在饮食中，减少盐和饱和脂肪的摄入以控制血压水平的同时，更应该增加酵素的摄取。因为酵素是由蛋白质构成的，不同于成药，是维持身体正常功能、消化食物、修复组织等必需的。
酵素能帮助提升免疫系统、净化血液，对血液中的废物、胆固醇、高脂蛋白有极强的分解作用。长期食用酵素是可以预防高血压、恢复血管弹性、促进血液循环的作用。
小编提示：高血压患者请在医生的指导下服用！
补充酵素，让你越来越年轻
而且只要你能够坚持
相信你的很多症状，都将消失不见！
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采用天然新鲜有机果蔬、植物作为原料，果蔬成熟的季节，我们精选70多种最新鲜的将其摘下。以传统发酵工艺为基础，融合先进微生物技术制得，经发酵萃取获取优良活性酵素及营养元素，天的密室发酵奇幻旅程，具有多重优良营养价值及高吸收利用率。
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富含多种有效果蔬精华和益生菌。
思素酵素的效果
易感冒晨起吃思素酵素
思素酵素能提高机体免疫力，还有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。对于爱感冒的人来说，可以在早饭前后吃一包思素酵素，可以抵御早晨上班路上的寒冷，不得感冒。
下午吃思素酵素防疲劳
对于上班族来说，思素酵素是能够消除疲劳的最佳饮品。思素酵素中含有多种有机酸和人体所需的多种氨基酸，起到消除疲劳的作用。
夜晚吃思素酵素美容
在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡。思素酵素中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，有益于清除沉积物，使皮肤光润。其中含有丰富的氨基酸，可以促进体内脂肪分解，还能起到减肥的作用，每天吃思素酵素，健康美丽其实就这么简单！
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本品精选多达上百种天然优质果蔬、珍贵本草植物等，科学配伍多颜色、多营养果蔬，经过发酵、过滤、螯合、萃取等工序精酿而成，含有大量的氨基酸、维生素、矿物质及多种天然抗氧化成分，并结合山楂荷叶、猕猴桃等天然成分，能增强饱腹感，营养代餐，减少能量摄入和脂肪的吸收，从而帮助减肥，维持纤细健康体态。
同时，辅以膳食纤维，帮助改善肠道环境，清除体内毒素。同时能活化免疫细胞，提高人体免疫力，调理肠道康，综合补充人体营养，改善人体亚健康。
以天然果蔬植物为原料，经微生物发酵而得的酵素原液，不仅含有丰富的酵素群，还含有维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，营养架构完整。
一瓶可以同时满足您多方面的营养需求，帮助补充体内所需酵素和营养，有助改善肠道功能，提高机体免疫力，改善亚健康状态，搭配饮食代餐，天然健康的排毒瘦身。
思素畅纤饮品的作用
1、代餐，改善人体肥胖、肠道健康。
（1）酵素代餐能有效分解体内脂肪，抑制脂肪吸收，是有肥胖问题困扰人群的健康首选。
（2）酵素代餐能有效分解体内脂肪并排除体外，抑制脂肪吸收，结合有极好的减肥之效的膳食纤维素等有益成分还有助于分解肠道褶皱壁上附着的宿便和毒素，不仅能加快固有脂肪的代谢和排出，让体态更轻盈。
（3）酵素代餐能使体内脏器官机能康复，呈稳定安静状态，可消耗体内多余过剩的养分，积极性排泄废物，内脏器官便得以稳定，容易使细胞群的机能康复，改善内脏器官和肌肉作用之活波力。
（4）使代谢机能更旺盛。大部分人实施酵素断食法后肌肤产生润泽感，表现出新陈代谢作用活发力。像这种代谢作用在人体里的各种细胞会进行运作，所以健康状态会更佳、当然也连带改善体质。
2、补充体内所需酵素，提高基础代谢能力。
本品富含丰富酵素群，包括脂肪分解酵素、蛋白质分解酵素、淀粉分解酵素等，能快速补充体内所需酵素，提高基础代谢和脂肪代谢，从而达到分解脂肪，促进食物分解，减少毒素产生。从而帮助减少您的“游泳圈”、“将军肚”，维持健
康体态。
（1）脂肪分解酵素具有分解油脂的功能，能将人体脂肪中的甘油三酯转化为游离脂肪酸，促进脂肪的代谢，避免过多热量囤积造成身体过度负担，从而帮助减少赘肉，防止赘肉产生。
（2）蛋白质分解酵素可将蛋白质分解成为对人体有用的能量氨基酸，可以分解血液中的垃圾毒素和血块，净化血液，防止体内毒素堆积，并将毒素分解排出体外。
（3）淀粉分解酵素在体内能直接使淀粉分解，转变为易于吸收的糊精、麦芽糖及葡萄糖。有效促进胃肠道的消化作用，促进食物分解消化，减少食物在胃肠道的滞留时间，从而减少毒素产生。并且，蔬果（如：草莓、菠萝、梨、猕猴桃等）中含有的果胶、纤维素、膳食纤维等，可促进胃肠蠕动，改善便秘，排出毒素，预防痔疮、肠癌的发生。
3、含有丰富的B族维生素
蔬果中都含有丰富的维生素，本品采用上百种蔬果发酵而得，实验证明蔬果发酵后维生素含量会大大提高，尤其是维生素B族的含量，其中维生素B12是人体、动植物本身都无法合成的，只有微生物代谢能产生。
维生素B是人体组织必不可少的营养素，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。人体的皮肤健康、肠胃功能、神经系统健康、身体发育等都与维生素B族息息相关，维生素B族还有防癌抗癌、杀菌消炎之效。
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