然而,当钙摄入量超过人体需求量时,就会妨碍其他营养素如铁、锌的吸收利用,容易造成肾结石此外,因为钙会参与心脏纤维收缩过程,过度补钙可增加心脑血管疾病发病风险
因为钙摄入不足时,会造成低钙血症,引起肌肉痉挛(抽筋)、指甲脆、牙齿松动等症状,长期低钙会导致骨质疏松症、甲亢等疾病,严重低钙血症甚至可以引起心律失常、癫痫发作、抑郁
今年60岁的王阿姨经常半夜抽筋、饮食知识腰酸背痛,她儿子听人说这是缺钙造成的,立即托人买了几瓶高档钙片给她王阿姨按照说明书吃了两星期,喜笑颜开地说:“年纪大了就是要补钙,我抽筋好多了”可又过了一段时间,王阿姨因肾绞痛发作进了医院,经过检查后诊断为肾结石出院后的王阿姨没了之前的神气,总把自己的肾结石归咎为是补钙造成的,并表示自己再也不敢补钙了王阿姨的经历在我们身边并不少见,这也是很多老年人补钙时常常会有的疑问补钙,到底是好事还是坏事?得了肾结石,到底还能不能补钙?
(来源:新闻晨报)
一味猛补会增加疾病风险
对于补钙应更科学理性
同时,老年患者需要注意,缺钙不等同于骨质疏松症,对于那些已经患有骨质疏松症的老年人,补钙只能减缓骨心血管疾病饮食丢失,不能代替抗骨质疏松药物治疗,补钙也不能从根本上解决骨痛、脆性骨折等问题
当然,如果没有医生指导,任何人都不应随意滥补钙,尤其急性期心脑血管等疾病的患者,需要在医生的指导下进行补钙
需要特别注意的是,钙剂的选择要遵循有效性和安全性两大原则,须根据每个人的具体情况分析有需求者应到医院检测骨密度,判断是否存在骨质疏松症或低钙血症,检测血钙、血磷、骨碱性磷酸酶、i型胶原等骨生化指标方法科学地选择钙剂用量及类型,并在专业医师的指导下,在调整饮食的基础上有目的、有计划地进补
科学分析钙沉积的原因
(作者:潘凌 上海交通大学附属第一人民医院骨质疏松专病主治医师)
不少希望父母晚年生活健康快乐的子女,常会买几瓶钙片当肾脏疾病饮食调养保健品送父母的确,老年人日常饮食量较少,胃肠道吸收功能较弱,钙摄入量不足很常见,这种情况下补钙是有必要的
有些肾结石患者并不是因为钙摄入太多而致,而是患者体内钙代谢出了问题,比如骨质疏松症患者的骨骼钙在减少,血液中的钙却增加了,造成钙在肾脏沉积形成肾结石这类患者依然可以补钙,也不代表从此就要停止补钙了,他们依然可以在医生指导下,适当补钙
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