一、老年人应该如何预防肛肠疾病?
总之,肛门是人体消化系统的重要器官,老年人要通过改良生活习惯、坚持合理的饮食及加强肛门功能锻炼等方法对肛门进行保健,以避免各种肛门疾病的发生
3、应多吃含纤维素丰富的食物,如新鲜的蔬菜、水果及粗粮等,尽可能少吃辛辣刺激性的食物,以免引发痔疮,影响排便老年人每天可在早hao123饮食百科晨空腹时饮用一杯(约300-400毫升)温开水或淡盐水,这样做能起到润滑肠道、刺激肠管蠕动的作用,有助于老年人缓解便秘
温馨提示:老人朋友的身体抵抗力本来就不是很好,所以,平时做好肛肠疾病的预防措施也是非常重要的,如果发现自己有任何肛肠疾病方面的症状,一定要尽早到医院检查治疗,不要久拖耽误了病情
2、应保持肛门的清洁,在大便后要尽可能地将肛门擦干净,避免粪便残留另外,在大便后可用温热水清洗肛门,一次洗5～10分钟左右在清洗肛门时不要使用强碱性肥皂,同时可顺便做一下肛操
1、应养成每日排一次便的习惯,时间最好选在早餐后20分钟左右排便时要集中注意力,不要读书或看报,也不要与人谈话,并应将每次排便的时间控制在5～10分钟以内,做到排饮食百科尽即起,不要养成“空坐马桶”的习惯
5、老年人应避免久蹲、久坐、久站,要勤换体位,加强身体锻炼
内容提供:重庆奥林中医肛肠医院,以上言论仅代表医院专家观点
大家都知道人到老年各种各样的疾病都找上门了,其中,肛肠疾病也不例外,如痔疮、肛裂、肛门瘙痒、脱肛、肛门失禁、肛周脓肿等都是非常容易患上的这些肛门疾病会给老年人的身体和日常生活带来很大麻烦因此,为了避免上述疾病的发生,老年人应高度重视肛门的保健
4、要注意饮食卫生,积极预防腹泻和便秘等消化系统疾病的发生,以减轻肛门的压力老年人还要注意不可随便使用泻药,因为泻药会使肛门括约肌丧失主动收缩的能力,造成肛门失禁另外,老年人的咀嚼能力和消化功能都有所下降,应避免心脑血管疾病的危害吃粗硬的食物,以免在排便时对肛门造成损伤,引起感染
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