动不动就心慌，随后数小时浑身酸软、眼前发黑；对声音敏感、入睡困难或早醒；神经平衡能力失调，事情来了就紧张，事情完了还是难以放松……
注意，出现以上症状，请警惕你的“心病”变成“心脏病”。
剧烈刺激以及长期压力易让心脏中毒
小云健康的专家介绍说：人受到刺激、情绪波动时，体内的神经递质也会不断波动，其中发挥最大能力的是肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺。神经递质的异常波动会导致毛细血管网不断收缩，心脏出问题的比例会高于正常人。可以说，剧烈刺激以及长期压力会让心脏中毒。
如果压力超过了人的耐受范围，天天吃不好睡不香，躺下就开始瞎琢磨，持续压抑的心情就会使血液的有形成分发生改变，最典型的就是血小板。血管最里面的一层是内皮，像贴在墙上的墙纸一样，持续压力下内皮细胞开始消亡，脱下一小片以后就会露出斑驳的“墙面”，血小板容易在上面聚集形成血栓，导致心肌缺血。
生活中人总要有各种各样的应激，这是常态。人的情绪变化会随着压力的高低出现起伏。但这种起伏如果不能在一定限度内加以控制的话，那么血管和心脏的风险就要来了，最后就会产生心血管病。
虐杀心脏的六大坏情绪
可以说，心脏病和人的情绪之间，有着十分密切的关系。下面的几个科学实验也足以证明坏情绪会虐杀我们的心脏。
1发怒美国的医学家在对人进行的研究中发现，人在大发雷霆后的2个小时内，心脏病发病危险增加了1倍。临床研究也发现，有相当多的心梗患者，在发病之前的6小时之内，有过发怒等剧烈的情绪波动。
2忧伤医学界曾经对名心脏病患者进行跟踪研究，发现在亲人死亡以后的24小时中，心脏病的发病率，竟然增加了14倍之多。这里面，配偶去世所带来的影响是最大的。此外，忧伤还会诱发其他疾病，全面降低人的免疫力。
3恐惧恐惧和害怕是对心脏有损害的情绪。以色列就曾经研究发现，在海湾战争中，当“飞毛腿”导弹发起攻击的时候，因心脏病发作而死亡的人明显增多。这个数字甚至和袭击本身所造成的伤亡不相上下。
4紧张过度的紧张，会引发心脏负荷的增加。高血压患者、心梗患者如果产生紧张情绪，很可能会导致恶果。
5抑郁长时间抑郁、不开心，能让健康人患心梗的几率增加一倍。尤其是因为敌视别人而产生的压抑、郁怒，会让心脏病的发病几率提升29%。
6工作压力即便平时没有什么坏情绪产生，但是如果长期承受繁重的工作压力，也对心脏极为不利。有一项对52个国家的多名心肌梗死患者的研究发现，他们在发病前一年，很多都承受了巨大的工作和家庭所带来的压力。
正是看到了情绪对心脏病的影响，所以才有医学工作者提出了“心理心脏病”这一概念。甚至有医学家认为，有将近一半的心脏病患者，胆固醇含量并不太高，而是坏情绪让他们的心脏崩溃。总而言之，为了心脏健康，我们还是开心起来吧。
小安健康，建议您这样做
情绪波动往往伴随着血压的升高和室壁运动的收缩下降，但当事人往往不太能感觉得到。
小云健康的特别强调：当我们精神压力过大，情绪老是处于不好的反应中时，一定要
