补血功效的水果:红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、甘蔗
保养护肤水果:草莓、苹果经期时女性最容易衰老的时期,防止皮肤老化必不可少想要保养护肤的女性经期吃什么水果好?草莓、小番茄等含有丰富的维生素c、e,叶酸和微量 元素等营养成分所含的氨基酸,能帮助人体制造激素,抑制毛细血管收缩,减缓衰老,猕猴桃等水果中含丰富的抗氧化物质维可以在经期滋养皮肤红枣、荔枝等水果含有较丰富的铁元素,多种维生素和氨基酸是制造血红蛋白的基本微量元素,且易被人体消化吸收,经常食用,能改缓解经血过多而导致的平贫血,体虚
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