临近农历新年，小假期与亲朋好友聚餐是一件赏心乐事。但如果不慎进食了不洁的食物，引发急性冬季肠胃炎，美好的假日时光可能随时变“病假”。
专家提醒，肠胃炎在冬季的发病机率并不比夏季少，而且餐厅的卫生情况参差不齐，在聚餐的同时，很可能冬季肠胃炎已经在暗处悄悄“盯”上你。
冬季急性肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，不仅来势急，还容易反复发作。最常见的症状就是腹泻。其他症状还包括：腹痛、恶心、呕吐、发热、食欲减退、大便失禁等，触摸腹部时会有压痛。
中医认为，冬季肠胃炎可由“阳虚”和“外寒”而引起。概括起来，主要原因有三个：
一是气候因素。冬季室外的温度比室内寒冷许多，当身体骤然受凉时，会造成肠胃一时难以适应，从而引起肠胃炎。
二是饮食因素。引起人们急性肠胃炎的因素大都与饮食有关，如冷热食物交替、吃刺激性较大的或是不洁的食物，又或者饮食习惯不良，饱一顿饿一顿，甚至还有的人为了减肥节食而经常不吃饭，都会引起肠胃不适。
三是精神因素。现代人工作生活节奏快，大部分人都长期处于精神紧张的状态，造成胃肠功能紊乱，经常出现消化不良。
一般来讲，精神因素引起的冬季肠胃炎的比例较前两种少，而气候因素往往又与饮食习惯因素相互影响。
冬季胃肠炎的预防和治疗措施
1、注意卫生：保持食物、餐具、容器、冰箱等食物保存环境的清洁。
2、不吃不洁食物：当食物发生腐烂变质时，一定不要食用。饭菜最好不要隔夜，瓜果蔬菜食用之前一定要清洗干净。
3、避免刺激：饮食宜清淡，尽量避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡、浓茶等。
4、加强锻炼，注意保暖：秋冬季节天气变化严重，大家一定要适时增减衣物，尤其是进入冬季以后，一定要注意保暖，休息时盖好被子。加强体育锻炼，提高身体的免疫力。
5、勿滥用止泻药：有些人一旦出现腹泻，就急着要吃止泻药。其实轻微的腹泻有助于排毒。因此，腹泻初期不需要急于服用止泻药。
此外，冬季肠胃炎患者，中医还推荐用艾灸上脘穴、中脘穴、天枢穴、足三里穴和内关穴。以上穴位都是治疗消化系统疾病的特效穴，艾灸这些穴位能够达到调和脾胃、温中散寒的作用。
“一冬补三春”，冬季是进补的大好时机。但是如果被肠胃炎盯上，别说补，能有效减轻就不错了！春节将近，大家爱护好自己和家人的身体哦。
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