进入伏天后，天气更加闷热，在湿闷的“桑拿天”，平时患有高血压、冠心病或动脉粥样硬化的人，即使服用的药物种类、剂量没改变，甚至活动量和平时没有区别，也常常会感到胸闷、气短、头晕，这是因为高温高湿，导致新陈代谢增加、心率增快、耗氧量增加，同时排汗增多使血液黏稠，容易加重心肌缺血、脑缺血，严重时甚至可引起心肌梗死、脑梗死。
伏天里，应该注意以下因素，以安全度夏。
1、避免冷热交替
夏季人体新陈代谢加快，耗氧量增加。此外，人在高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，心肌供氧量减少，这些因素均会增加冠心病的发作。
另一方面，如果室内空调温度过低，室内室外两种极端的温度变化会使身体很难短时间内进行调节，因为温差的急剧变化容易引发呼吸道感染，加重心衰；同时会引起人体血管不断收缩和舒张，直接导致血压变化，引起血液循环障碍，诱发心血管病或卒中。
夏季室内可用电风扇促进空气流动，空调最好用除湿功能，降低湿度缓解闷热感觉，空调温度不宜调得太低，一般以25℃左右为宜。老年人宜洗温水澡，不宜用过冷或过热的水洗澡。
2、合理安排作息
即使安静的坐着，在高温高湿的环境中，血液循环还是会加快并且身体的耗氧量也会随之增加。因此要注意防暑降温，减少户外活动，避免阳光暴晒，不要在烈日下行走，最好不要在盛夏外出旅游；要注意休息，不要过于劳累，午餐后半小时午睡。
70%-80%心脑血管疾病的发生都是在早晨6-l0时，这段时间被认为是心脑血管病的好发时间，因此锻炼应尽量避开这段时间。锻炼时间宜选择在黄昏后凉爽的时候，活动量要适当，可多做一些中轻强度的有氧运动，如散步、打太极拳、慢跑等。
3、饮食清淡多喝水
夏季人体水分流失多，尤其很多人没有经常喝水的观念，直接导致出现血液粘稠的情况。血液粘稠是诱发心脑血管疾病的主要原因，因此在夏季一定要注意及时补水，防止血液变粘稠。
夏季饮食要清淡，尽量少吃油腻或高脂肪食物，多吃些新鲜蔬菜和瓜果，要多喝凉开水，及时补充水分，也可多喝如绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶等饮料，既可补充水分，又能清热解暑。避免大量饮用冰镇饮品。
4、注意调整情绪
夏天容易烦燥，情绪容易不稳定，引起心率增快。应注意做好自我心理调整，保持乐观情绪，避免过度愤怒，紧张或焦虑。
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