1.白薯:它富含钾元素,纤维和抗氧化剂β-胡萝卜素
3.蔓越橘:蔓越橘可以减少尿路感染、牙龈炎和溃疡的一些风险,这是因为它有抗菌作用
温馨提示:知道了五种食物能预防心血管疾病,以上这些食物都是冬季应季食物,建议您坚持使用,长此以往才会有效果的是防治心血管疾病的好食物
冬季五大美食帮你预防心血管病来袭" oldsrc="w2.jpg" />
5.可可粉:根研究表明,这种饮料含有的抗氧化剂是同样数量红葡萄酒和茶的2倍,吃含有70%可可粉的黑巧克力,可以有更低的胆固醇
吃对食物可以有效的预防心血管疾病,那么你知道哪些食物能让心血管病消失吗?冬季心血管疾病高发,中医认为常吃五种食物能预防心血管疾病,不妨从新年开始给自己一个崭新的心脑血管疾病的食疗开端吧!
2.石榴:这是这个季节上市的典型的中国水果,富含抗氧化剂,还含有多酚和花青素,可减少动脉硬化
4.扁豆:扁豆是传统新年的食物,特别是在意大利,德国和苏格兰在扁豆中富含纤维,可以减少胆固醇的吸收,并且可以降低血糖,而叶酸帮助调控高半胱氨酸水平,保护心脏免受疾病侵袭
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