感冒会大大削弱人体的抵抗力，极容易诱发心血管疾病，春秋季节亦成了心血管疾病的高发季节。因此，在日常生活中可以尝试以下几个方法。
春秋季节，由于早晚温差大、室内外温差大，感冒几率增大，大家要适当增加衣物，采取预防感冒的方法。我们的鼻腔、口腔黏膜周围都附着各种各样的细菌，如葡萄球菌、链球菌等，当身体有一定的抵抗力时，这些细菌便无机可乘，不能危害身体。但着凉时，身体的抵抗力下降，它们便乘机而入，侵犯机体致病。
感冒一般分为两种，一种是普通感冒，也叫伤风；另一种是流行性感冒，其发病原因，除了因身体受到寒凉的侵袭外，还由于一种或几种病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，产生毒素，从而出现种种症状。很多人对感冒不大重视，其实，感冒对人的健康影响很大。因此，在日常生活中不妨试试以下四个方法：
一、冷水洗脸热水泡足法。每日早晨冷水洗面、晚上热水泡足，有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。
二、健身法。春秋时节应在空气条件较好时在室外适度散步、做操、练拳、习剑，或者在室内进行适当运动，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。
三、姜茶法。以生姜、红糖煮水代茶，能有效地防治感冒。
四、饮食法。中医认为，五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有“五味归五脏”之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，膳食疗法应因症、因人、因地、因时。老年人脾胃虚弱者，宜食温热熟软的食物。如对老年人、婴幼儿都适宜的可防可治的小偏方：一把糯米煮成汤，七个葱根七片姜，熬熟兑入半瓶醋，预防感冒保健康。
