前几天，在公交车上听到几个老太太在闲聊，说的是生孩子的事，作为一个妇产科医师，很自然的被吸引了。（也可以说八卦之心，呵呵）一个说：我邻居家生了一个八斤多的大小子，比我孙子重了快1斤了。那个说：你那个才重1斤，比我们家外甥沉了快3斤，生出来瘦的皮包骨头，都怪我闺女自己不好好吃饭，让我外甥受罪了。
我听着心里很不是滋味。好多老人都觉得孩子生出来越重越好，羡慕人家的大胖小子大胖闺女，总觉得自己儿媳妇或者闺女吃的少了，孩子生出来体重轻，是亏待孩子了。殊不知，孩子出生体重并不是越重越好。反而那些出生体重超标的的孩子，在成年后，反而比体重正常的孩子，更容易罹患肥胖、冠心病、糖尿病等慢性疾病。
这几天，我一直在思考几个问题，今天就和大家来聊聊
DOHaD学说的提示
DOHaD学说指的是在人类发育早期（包括胎儿、婴儿、儿童时期）经历的不利因素，将会影响成人糖尿病、心血管疾病、哮喘、肿瘤、骨质疏松、神经精神疾病的发病。
现在，越来越多的DOHaD研究也认识到父亲与祖父母辈对后代健康的影响。研究表明，饮食和压力会改变精子的表观遗传性，从而增加后代罹患心脏病、孤独症和精神分裂症的风险，人们已经越来越意识到父亲的行为对母亲的身心状况产生的影响。同时，种族歧视、营养缺乏及过度暴露在有毒有害化学环境中等社会因素也会对后代健康产生影响。因此从大的视角来看，DOHaD给提高女性与男性生活质量方面的政策提供了基本原理。
研究表明，巨大儿和低出生体重儿，成年后患慢性疾病的风险都高于出生体重正常的人。不要总拿着胖宝宝出来炫耀，未必是好事。孕期营养很重要，但是过度和不足同样都有远期的影响。
如何算是营养合理
既然说了孕期营养要适当，不能过度营养，也不能营养不足。怎么叫合理的营养？
我的理解是能满足孕妇和胎儿的需要，并且碳水化合物、蛋白质、脂肪摄入均衡，微量元素和维生素充足不匮乏。
有些孕妇问我海参、燕窝能不能吃？每天吃行不行？多吃水果会不会对胎儿的皮肤好？是不是肉吃的越多越好？诸如此类的问题，太多了。
这反映出：
1）孕妇们都在
