准妈妈们！！！
开心吗~小宝宝在肚子里和你一起成长
开心的同时也要更加注意饮食哦！
毕竟现在不是你自己一个人啦
华澳兄弟也专门搜集了很多关于怀孕期间禁忌吃的食物哦！
感谢互联网强大的平台哦~大家都要身体健康哦！
一、绝对不能吃的食物1、螃蟹：虽然让人无法拒绝的美味，但性属寒凉，有活血祛瘀的功能，因此对孕妇很不利，特别是蟹爪爪千万别吃，有十分明显的堕胎作用。
2、甲鱼：虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是有着较强的通血络、散瘀块的作用，因此有一定堕胎之弊，特别是鳖甲汤，孕妇千万别吃！3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。4、马齿苋：曾经是草药的它现在也可以做菜用了，马齿苋的药性寒凉而滑利。药理证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，使得子宫收缩频率增多、因此易造成流产。5、罐头食品：添加剂三个字就已经说明，罐头食品孕妇食入过多对健康不利。
二、需要适当少吃的食物1、菠菜：一直有个误解，人们认为菠菜含丰富的铁元素，因此有补血功能，被当做孕期预防贫血的首选蔬菜。其实不然，菠菜中含有大量草酸。
草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，则会影响宝贝的生长发育。2、巧克力和山楂：吃巧克力容易产生饱腹感，这是孕妇停止吃其他富含营养的食物自然会影响到孕妇自身健康和胎儿健康。同时孕妇较喜欢吃酸东西，而爱吃山楂的孕妇自然不知，山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能。3、猪肝：芬兰和美国向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。4、久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。5、热性作料：孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。6、味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。7、桂圆、荔枝：性温热易致胎热
8、石榴：贫血者要少吃
9、腌制酸菜：含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。10、西瓜：每天吃水果不宜超过g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。11.生冷食物：例如生菜沙拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等；虽然产前需亦凉补，但生菜类、生鱼片因未经过煮熟杀菌，容易造成腹泻的状况，且冰冷的食物会影响呼吸的器官，造成宝宝过敏体质12、太咸、太辣、烤焦及油炸的食物：太咸、太辣的食物对胎儿太刺激；烤焦的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响，两者都容易造成宝宝有过敏体质。13、油条（增加痴呆儿几率）
看完后一定要牢牢记在脑海中哦！
宝宝的健康要从在肚肚里就要关心的哦！
