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1.血脂为什么会高?
原标题:高血脂一定要少吃肉?心脑血管疾病治疗9大误区
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高血脂是分型的,因此饮食控制的关键点也不太一样这类人要少吃油腻食物及无鳞鱼、鸡蛋黄、蟹黄鱼子等高胆固醇食品如果甘油三酯升高,除了少摄入油腻的肉类外,很重要的是控制主食和甜食,这些物质会在体内转化为甘油三酯此外还要适当运动,控制体重,单靠控制饮食,不运动,很难降低甘油三酯第三类是高密度脂蛋白降低,这类患者第一要戒烟,抽烟会降低高密度脂蛋白;第二,适当、规律的运动,有升高高密度脂蛋白的作用;第三可以少量喝些葡萄酒,葡萄皮里的白藜芦醇有升高高密度脂蛋白的作用
据统计,我饮食百科国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿,因心脑血管疾病每年死亡近300万人心脑血管患者在与疾病的长期斗争中积累了许多经验,但是还存在着许多问题和认知上的误区我把临床中常被问到的问题给大家解答下
血脂对人体的危害,在不同人身上是不同的,如果你是高危人群,同一个血脂数值对你的危害可能比没有危险因素的人大得多过去医院出示的血脂化验单后面只有一个正常值,比如低密度脂蛋白就是小于3.3,老百姓一看自己是2.8,就觉得不应该吃降脂药现在一些大医院已经把血脂化验单细分了,根据危险分层给出相应的界值,越危险的人血脂标准越严苛如冠心病合并糖尿病患者属于极高危人群,未来发生心脑血管事件的风险明显增加,他们的低密度脂蛋白往往要控制在2.07以下心脑血管疾病饮食(80毫克/分升)
3.血脂化验结果正常为啥吃降脂药?
有的患者常问我:“我父母血脂都不高,我自己也挺瘦的,为什么会出现高血脂?”在我看来,血脂异常的机制有三种第一种是吃出来的高血脂主要和饮食油腻有关第二种是“气”出来的高血脂这个气不是指生气,而是因为精神情志(焦虑、压力大、精神高度紧张、抑郁、熬夜)因素导致的紊乱中医认为,长期的不良情绪会影响肝(肝是主疏畅气机的),肝又影响到脾胃,运化不够就导致“垃圾”沉积在体内,导致代谢疾病第三种是老出来的高血脂年轻时血脂控制得很好,但随着年龄增长,体内代谢变慢,脏器衰退,血脂升高
2.高血脂的饮食管理就是少吃肉吗?
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