你还认为，水果都适合饭后吃？
你还认为，经常吃夜宵只会导致发胖？
你还认为，面包一定要现做现吃才好吃？
NO!
NO!
NO!
1、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
2、经常吃夜宵不仅会发胖，还会得胃癌，因为胃得不到休息。
3、刚出炉的面包，不宜马上食用。
4、喝豆浆时不要加糖，也不要和鸡蛋一起吃，更不要喝太多。
5、每天10杯水，膀胱癌不会来。
6、白天多喝水，晚上少喝水。
7、一个星期最好只吃4个蛋，吃太多对身体不好。
8、一天不要喝2杯以上的咖啡，喝太多容易导致失眠、胃痛。
9、月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的都不要喝就对了。
10、下午五点后少吃大餐，因为五点后身体不需要那么多能量。
11、睡眠不足会变笨，一天需要8小时睡眠，有午休习惯，比较不容易老。
12、六种吃了会快乐的食物：香蕉、葡萄柚、樱桃、南瓜、菠菜、全麦面包。
看完，记得告诉别人哦！
别人会感激你的
不要问我别人是谁！！！
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