昨天刚刚秋分，说一下秋季的饮食。秋季饮食一定要注意，一旦吃不好就会拉肚子，食物中毒在秋天也经常发生。那么秋天要注意一些什么呢？
冰箱取出剩菜剩饭一定要加热熟透：冰箱不是%安全的，其它食物因为密封还是比较安全的，但是剩菜剩饭用保鲜膜盖上不可能密封很紧密，必须高温加热至透。
忌吃极生冷食物：秋季虽然还是很热的，但是极生冷的食物还是应该停止食用了。比如西瓜、苦瓜等，如果要吃也要搭配热性食物一起。
豆类食物要做熟：秋季是毛豆上市的季节，还有芸豆等各种青豆都很便宜，不免要吃很多，但是一定要做熟透哦。如果吃了没熟的青豆可能会中毒。
各类海鲜正当时：生吃海鲜确实比较鲜嫩，但是也存在安全隐患。一是生海鲜本身就不安全，二是现在海里污染大辐射大各类重金属都超标，肠胃不好的吃了肯定会食物中毒的。尽量少吃海鲜，要吃也一定要做熟了吃，其实熟透的海鲜有另外一种风味。
