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7.远离抑郁症人们往往以为女性更易自杀,其实男性自杀死亡率是女性的2.2倍抑郁是男性健康的第七大杀手,抑郁症不只是心情不好,还会影响身体健康抑郁症影响身心,造成不同程度的失眠、没食欲和浑身无力,由此也会增加心脏病和糖尿病的风险台北市立联合医院松德院区精神科医师刘宗宪建议,只要出现失眠、提不起劲等就应该警觉,积极求医▲
5.保卫前列腺在台湾,前列腺癌虽位居男性癌症发生率第五名、死亡率第七名,但爬升甚快,去年死亡人数936人,超越子宫颈癌台湾男人对前列癌了解甚少,一半以上的病人发现时都是晚期和其他许多癌症一样,前列腺癌和生活习惯息息相关专家建议,多心血管疾病饮食吃红色蔬果,如西红柿、红肉葡萄柚和西瓜等,其中富含的茄红素可以降低前列腺癌风险豆浆和豆腐等豆制品可抑制滋养肿瘤生长的雄性激素分泌多喝茶,因为茶含有儿茶素,也能保护前列腺
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6.摆脱糖尿病血糖太高会伤肾脏台湾中央研究院生物医学研究所研究员潘文涵调查发现,19岁以上的糖友中,一半人不知道自己得病血糖过高会伤害心脏、眼睛、神经和肾脏,拖垮男人
(杨 静、于 超)
原标题:男人最怕心血管疾病 警惕男性健康七大“雷区”
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